Slobodna Bosna

SAVJETI IZ DJETINJSTVA NA REVIZIJI: Zašto jabuke ne treba guliti?

U neoguljenim jabukama ima čak 8,4 miligrama vitamina C.

  • Jeste li znali

  • 27. Jan. 2023  27. Jan. 2023

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2023\/01\/jabuke-jabuka-810x486.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2023\/01\/jabuke-jabuka-810x486.jpg","caption":"Foto: Arhiv","bg":"6e452e"}]

Još od ranog djetinjstva roditelji su nas upozoravali kako bismo trebali guliti koru s jabuke.

Oni su nam, znajući za prisutnost pesticida, željeli najbolje, ali postoje i razlozi zbog kojih ih ne bismo trebali guliti.

1. Vlakna

Jedna jabuka prosječne veličine sadrži čak 4,4 grama vlakana koji imaju važnu ulogu u probavnim funkcijama i izbacivanju štetnih supstanci iz tijela. Ako toj istoj jabuci ogulimo koru, u njoj ostaje svega 2,1 grama vlakana.

2. Vitamin C

U neoguljenim jabukama ima čak 8,4 miligrama vitamina C, a u guljenjem jabuka njegov udio pada na 6,4 miligrama. Gubitak je, dakle, popriličan.

3. Ursolna kiselina

Jabuka u svojoj kori sadrži ursolnu kiselinu koja pomaže izgradnju mišića i pospješuje brže sagorijevanje kalorija. Dakle, to je ujedno i dokaz da jabuka pomaže pri mršavljenju, navodi 24.sata.hr. 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Jeste li znali / Najčitanije

✕

trenutak ...