Svijet
ZA PRISTUP HUMANITARNOJ POMOĆI: Vojska SAD-a gradi pristanište u blizini Gaze
Prije 18 min0
Morske alge poznate su po tome što pomažu u održavanju čistoće oceana, ali imaju i sedam puta više proteina od mesa, ribe i povrća
Zdravlje
27. Maj 2023
1
Poznato je da veliki nogometaši moraju voditi mnogo računa oko svoje prehrane, a posebnu dijetu dijele Leo Messi, Cristiano Ronaldo i Karim Benzema. Naime, oni dijele tajnu posebne „superhrane" koja im pomaže da budu na najvišoj razini čak i nakon svoje tridesete godine, piše Slobodna Dalmacija.
Trio dobitnika Zlatne lopte i dalje igra na vrhunskoj razini iako su naravno već zagazili u godine u kojima se mnogi nogometaši umirove. Ishrana je od ogromnog značaja u modernom nogometu, a to se pokazalo najbolje i na primjeru Ronalda, Messija i Benzeme.
Kako prenose španjolski mediji „superhrana" je postala popularna u svlačionicama širom svijeta i u suštini označava proizvode koji imaju važne nutrijente. Jedna, koja ispunjava sve kriterije koji su potrebni nogometašima je morska trava koja je u posljednje vrijeme doživjela povećanje potrošnje u SAD-u. Morske alge poznate su po tome što pomažu u održavanju čistoće oceana, ali imaju i sedam puta više proteina od mesa, ribe i povrća.
Sadrže i vitamine A, B1, B2, C, D, E, kao i kalcij, željezo, vlakna i kalij pa su igrači puni energije za utakmice i treninge. Osim toga ubrzava metabolizam i na kraju pomaže pri gubitku kilograma, a veliki je plus to što nema kalorija.
Španjolski kuhar Alberto Mastromatteo koji je bio privatni kuhar sva tri ova nogometaša potiče ljude da jedu morske alge zbog raznih zdravstvenih prednosti.
- Sadrže veliku nutritivnu vrijednost. S malom količinom dobivate puno biljnih proteina koje tijelo sintetizira čak bolje od životinjskih - rekao je Masstromatteo, te je dodao:
- Mnogo vjerujem u izuzetnu nutritivnu moć algi jer su izvor omega 3 poli-nezasićenih masnih kiselina i drugih zdravih lipida, ali i vitamina i antioksidansa. Zato gotovo u sva svoja jela uključujem ovu vrstu hrane - završio je Mastromatteo.
Svijet
ZA PRISTUP HUMANITARNOJ POMOĆI: Vojska SAD-a gradi pristanište u blizini Gaze
Prije 18 min0
Ekonomija
SVETLANA CENIĆ O RADU VLADE FBiH: "Čekamo reformske zahvate, a vidimo sve veća zaduženja" (VIDEO)
Prije 21 min0
Svijet
VELIKE POPLAVE U AFRICI: U Tanzaniji poginulo najmanje 155 osoba, nevrijeme zahvatilo i susjednu zemlju (FOTO)
Prije 31 min0
Evropa
KOMENTAR BIVŠEG UKRAJINSKOG AMBASADORA: Izdaja pravi razlog hapšenja Ivanova?
Prije 40 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
Prije 16h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 1
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.