Vijesti
SVJEDOČANSTVO USTRAJNOSTI U DOBRU: Svečano otvoren Islamski centar "Sultan Ahmed" u Zenici
Prije 18 min0
(...) posebno između 20 i 50 godina, ima migrene.
Zdravlje
27. Mar. 2024 27. Mar. 2024
0
"Stalno me pitaju da li postoji ishrana koja može da spriječi simptome migrene. Ne postoji. Ali određena hrana može izazvati migrene i pogoršati simptome", kaže dr. Fred Koen, specijalista za glavobolju i docent medicine i neurologije na "Icahn School of Medicine - Mount Sinai".
Prema kliničkim ispitivanjima, to su:
- kofein
- alkohol
- mlječni proizvodi
- mononatrijum glutamat (pojačivač ukusa koji se nalazi u prerađenoj hrani i grickalicama)
- nitrati i nitriti (nalaze se u prerađenom mesu kao što su kobasice, viršle i delikatesno meso)
- agrumi (narandža, limun, limeta i grejpfrut)
- vještački zaslađivači (aspartam i sukraloza, koji se često nalaze u dijetalnim gaziranim pićima)
- hrana bogata tiraminom (odležano meso i dimljena riba)
- luk
- orasi
- fermentisana hrana (kiseli krastavci, kimchi, kombucha i kiseli kupus)
- gluten (hljeb, žitarice, pekarski proizvodi, raž i ječam)
"Svojim pacijentima uvijek govorim da obrate pažnju na ishranu. Savjetujem im da vode dnevnik glavobolje kako bi im pomogli da identifikuju moguće okidače", ističe dr Koen, prenosi Index.hr.
Vijesti
SVJEDOČANSTVO USTRAJNOSTI U DOBRU: Svečano otvoren Islamski centar "Sultan Ahmed" u Zenici
Prije 18 min0
Vijesti
RAMIĆ KRITIZIRAO GODINU DANA VLADE FBiH: "Novalićeva vlada je ostavila stabilna preduzeća koja su sad u problemima"
Prije 32 min0
Politika
TRIVIĆ OPLELA PO CVIJANOVIĆ I DODIKU: "Prijatelj je s Lagumdžijom, za kojeg je uvijek bio i ostao drug Mićo"
Prije 46 min4
Vijesti
DODIK IZ GRADIŠKE PONAVLJA ISTE PRIČE: "U Federaciji BiH prijete da će kopati rovove"
Prije 1h0
Zdravlje
NIJE NI KAFA NI ČAJ: Ovo je daleko najgore piće koje možete popiti prije spavanja
Prije 16h0
Zdravlje
ČUDESNE BOBICE ZDRAVLJA: Aronija je najjači poznati antioksidans današnjice, ima antikancerogeno djelovanje, stimulira rad štitnjače i jetre
26. Apr. 20240
Zdravlje
NUTRICIONISTI SAVJETUJU: Ovo je najzdravija sorta jabuka, preporučuju da pojedete barem jednu dnevno…
Prije 5h0
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
25. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.