Društvo
BILO JE I VRIJEME: Ministarstvo donijelo odluku, proširen popis artikala s ograničenom maržom...
26. Sep. 20230
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Zdravlje
22. Apr. 2024
0
Mnogi ljudi vole grickati. Bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako to često nije slučaj, mnogi bi najpopularnije grickalice poput čipsa, keksa, čokolade i sličnih namirnica trebali zamijeniti zdravijim alternativama, poput orašastih plodova.
Doktorica Deborah Lee ističe da previše grickanja utječe na apetit i “može rezultirati preskakanjem obroka”. Grickanje hrane s visokim udjelom masti, šećera i soli dovodi do pojačane žudnje za takvom hranom i zauzima mjesto za zdrave namirnice. Lee je izdvojila pet namirnica koje su, prema njoj, najgori odabir za međuobrok.
Na popisu koji je liječnica izdvojila nalaze se čips, keksi, kolači, čokolada i deserti poput sladoleda. Prema Lee, to su namirnice “s visokim sadržajem kalorija koje imaju malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost. Međutim, vrlo su ukusne i sadrže puno šećera, masti i soli”, prenosi Index.
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Preporučuje da ljudi sve više prestanu jesti ove namirnice te ih zamijene zdravim alternativama koje sadrže hranjive nutrijente.
“Grickajte hranu koja je bogata proteinima, vlaknima, cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže velike količine antioksidansa koji pridonose cjelokupnom zdravlju”, zaključuje ona.
Sport
RASIZAM I NACIZAM U PUNOM SJAJU: Sramno ponašanje navijača u polufinalu Lige Evrope
Prije 4 min0
Regija
VUČIĆ PISAO, VUČEVIĆ POTPISAO: Srbija dobila izrazito prorusku vladu
Prije 16 min1
Sport
KLOPP POBJESNIO: "Ovo nije normalno. To što nam rade je zločin!"
Prije 20 min0
Svijet
SADA JE I ZVANIČNO: Kolumbija prekinula diplomatske odnose s Izraelom
Prije 25 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
Prije 4h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
Prije 11h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.