Društvo
BILO JE I VRIJEME: Ministarstvo donijelo odluku, proširen popis artikala s ograničenom maržom...
26. Sep. 20230
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Zdravlje
22. Apr. 2024
0
Mnogi ljudi vole grickati. Bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako to često nije slučaj, mnogi bi najpopularnije grickalice poput čipsa, keksa, čokolade i sličnih namirnica trebali zamijeniti zdravijim alternativama, poput orašastih plodova.
Doktorica Deborah Lee ističe da previše grickanja utječe na apetit i “može rezultirati preskakanjem obroka”. Grickanje hrane s visokim udjelom masti, šećera i soli dovodi do pojačane žudnje za takvom hranom i zauzima mjesto za zdrave namirnice. Lee je izdvojila pet namirnica koje su, prema njoj, najgori odabir za međuobrok.
Na popisu koji je liječnica izdvojila nalaze se čips, keksi, kolači, čokolada i deserti poput sladoleda. Prema Lee, to su namirnice “s visokim sadržajem kalorija koje imaju malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost. Međutim, vrlo su ukusne i sadrže puno šećera, masti i soli”, prenosi Index.
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Preporučuje da ljudi sve više prestanu jesti ove namirnice te ih zamijene zdravim alternativama koje sadrže hranjive nutrijente.
“Grickajte hranu koja je bogata proteinima, vlaknima, cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže velike količine antioksidansa koji pridonose cjelokupnom zdravlju”, zaključuje ona.
Evropa
RISKANTNI POSLOVI VIKTORA ORBANA: Podigao je najveći kredit u historiji Mađarske, a mora ga brzo vratiti!
Prije 4h0
Društvo
I LJILJANI U PARIZU: Tokom ceremonije otvaranja OI u Parizu, prikazan tim BiH iz 1992. godine
Prije 4h0
Vijesti
OTVORENE OLIMPIJSKE IGRE U PARIZU: Francuzi priredili pravi spektakl pa na kraju iznenadili čitav svijet (FOTO, VIDEO)
Prije 4h0
Mini market
PREPOZNAJTE LI ČOVJEKA U KABANICI: U Parizu će navijati za Srbiju (FOTO)
Prije 4h1
Zdravlje
AKO IMATE POVIŠEN HOLESTEROL: Uz samo šaku ovih zdravih grickalica dnevno brzo ćete poboljšati svoje zdravlje
Prije 17h0
Zdravlje
OBAVIJEST ZA KUPCE: Sa tržišta u BiH se povlače kocke za supu poznate kompanije "Podravka"
Prije 7h0
Zdravlje
NA VRHUNCU SU SEZONE: Breskve ili nektarine - šta je zdravije?
24. Jul. 20240
Zdravlje
DRAMATIČAN APEL NADLEŽNIH U FBiH: Registrovano šest smrtnih slučajeva, na jesen bi moglo doći do proboja epidemije u vrtiće
25. Jul. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.