Upravljanje razinom šećera u krvi ključna je komponenta nadzora dijabetesa. Velik dio toga otpada na kontrolu onoga što se jede, no nije samo hrana ta koja može poremetiti šećer u krvi.

Ovo su neki od faktora koji dijabetičarima mogu poremetiti ravnotežu kad je u pitanju šećer u krvi:

• nedostatak sna ili loša kvaliteta sna
• stres (povišen kortizol)
• umjetni zaslađivači
• hormonska neravnoteža
• kafa na prazan želudac
• nedostatak nutrijenata: vitamina D, magnezija, kroma, B vitamina (posebno B12)
• neravnoteža crijevne flore 
• mikotoksini. 

Visoki šećer u krvi može se prepoznati po čestoj žeđi ili gladi, glavobolji, padu koncentracije, zamagljenom vidu, suhim ustima, umoru i čestom mokrenju.

S druge strane, prenizak šećer (hipoglikemija) odat će pretjerano znojenje, osjećaj tjeskobe, drhtanje, slabost, lupanje srca, a ponekad i osjećaj gladi. Do ovog stanja može doći zbog previše alkohola, pretjerane aktivnosti, nuspojava određenih lijekova ili propuštanja obroka.  

(Ordinacija.hr)