Zdravlje
REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJE: Ova vrsta stresa najopasnija je po zdravlje, nadilazi čak i…
02. Feb. 20240
Ključ je u prepoznavanju trenutka kada stres prelazi granicu i postaje štetan.
Zdravlje
08. Okt. 2024
0
Stres nije nužno nešto loše. On je biološki uvjetovan.
To znači da tijelo prirodno reagira na ono što percipiramo kao ugrožavanje, stvarajući disbalans hormona koji onda utječu na naše stanje.
Stres je ponekad dobar
Postoji određena količina stresa koja je korisna jer nas drži u stanju pripravnosti.
Ako nema stresa, nismo u stanju pripravnosti.
Međutim, kada stres postane preintenzivan, prelazi u negativno područje, gdje nas kognitivno dodatno opterećuje i smanjuje našu produktivnost.
-Ako imamo previše stresa, kognitivno se dodatno stresiramo i taj stres postaje negativan.
Dr. Koričan Lajtman ističe poznatu krivulju stresa koja je u obliku obrnutog slova U.
-Ako imaš premalo stresa, nisi produktivan, ako ga imaš previše, opet nisi produktivan. Dapače, upadaš u depresiju, objašnjava.
Optimalna razina stresa je ona koja potiče produktivnost, a ključ je u prepoznavanju trenutka kada stres prelazi granicu i postaje štetan.
-Ako imaš optimum, onda si hiper-produktivan, dodaje te napominje kako je važno dobro poznavati sebe kako bismo prepoznali kada količina stresa prelazi u negativnu energiju, kazala je.
Zdravlje
REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJE: Ova vrsta stresa najopasnija je po zdravlje, nadilazi čak i…
02. Feb. 20240
Zdravlje
NO SIKIRIKI: Ukoliko ste pod stresom isprobajte ovaj brzi trik, mnogima je pomogao…
17. Okt. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko ste često napeti i pod stresom – ovo trebate znati…
03. Maj 20231
Zdravlje
SVE VAS NERVIRA I NEMATE VOLJE?: Ovo su simptomi psihičke pregrijanosti i znakovi da je vrijeme za odmor
01. Avg. 20220
Show
NA ODUŠEVLJENJE PRATITELJA: Sofia Vergara pozirala u toplesu, pljušte komentari (FOTO)
Prije 6h0
Društvo
AUSTRIJSKI DER STANDARD PRATI OBILJEŽAVANJE GODIŠNJICE GENOCIDA: "Više od 6000 učesnika na Maršu mira od Tuzle do Srebrenice"
Prije 6h0
Regija
REIS FEJZIĆ BEZ OKOLIŠANJA: "Dok svijet odaje počast žrtvama Srebrenice, Crna Gora nagrađuje negatore genocida"
Prije 6h0
Hronika
PUNO POSLA ZA SPASIOCE: Nekoliko osoba završilo u rijeci, a jedan u alkoholiziranom stanju nakon Thompsonovog koncerta išao preplivati Savu
Prije 6h0
Zdravlje
VIŠE SMRTNIH SLUČAJEVA ZBOG OVOG INSEKTA NEGO OD UJEDA ZMIJA: Krenula im je sezona, u leglu ih bude i po 1.000! Stručnjak objašnjava kako da se zaštitite
07. Jul. 20250
Zdravlje
PRISUTNA JE U VELIKIM KOLIČINAMA: Kardiolozi upozoravaju ljude s hipertenzijom da što prije prestanu s jednom navikom
Prije 14h0
Zdravlje
NAKON VIŠEGODIŠNJIH ZAHTJEVA GRAĐANA: Metadonski centar se izmješta iz naselja Gorica u krug KCUS-a
Prije 20h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.