Zdravlje
REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJE: Ova vrsta stresa najopasnija je po zdravlje, nadilazi čak i…
02. Feb. 20240
Ključ je u prepoznavanju trenutka kada stres prelazi granicu i postaje štetan.
Zdravlje
08. Okt. 2024
0
Stres nije nužno nešto loše. On je biološki uvjetovan.
To znači da tijelo prirodno reagira na ono što percipiramo kao ugrožavanje, stvarajući disbalans hormona koji onda utječu na naše stanje.
Stres je ponekad dobar
Postoji određena količina stresa koja je korisna jer nas drži u stanju pripravnosti.
Ako nema stresa, nismo u stanju pripravnosti.
Međutim, kada stres postane preintenzivan, prelazi u negativno područje, gdje nas kognitivno dodatno opterećuje i smanjuje našu produktivnost.
-Ako imamo previše stresa, kognitivno se dodatno stresiramo i taj stres postaje negativan.
Dr. Koričan Lajtman ističe poznatu krivulju stresa koja je u obliku obrnutog slova U.
-Ako imaš premalo stresa, nisi produktivan, ako ga imaš previše, opet nisi produktivan. Dapače, upadaš u depresiju, objašnjava.
Optimalna razina stresa je ona koja potiče produktivnost, a ključ je u prepoznavanju trenutka kada stres prelazi granicu i postaje štetan.
-Ako imaš optimum, onda si hiper-produktivan, dodaje te napominje kako je važno dobro poznavati sebe kako bismo prepoznali kada količina stresa prelazi u negativnu energiju, kazala je.
Zdravlje
REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJE: Ova vrsta stresa najopasnija je po zdravlje, nadilazi čak i…
02. Feb. 20240
Zdravlje
NO SIKIRIKI: Ukoliko ste pod stresom isprobajte ovaj brzi trik, mnogima je pomogao…
17. Okt. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko ste često napeti i pod stresom – ovo trebate znati…
03. Maj 20231
Zdravlje
SVE VAS NERVIRA I NEMATE VOLJE?: Ovo su simptomi psihičke pregrijanosti i znakovi da je vrijeme za odmor
01. Avg. 20220
Politika
MINISTAR FORTO PRIZNAO DA NEMA POJMA: "Ne znam šta je bilo s njim. Taj tekst nisam vidio. Koliko ja znam, nije bio na Vijeću ministara, bar ne dok sam ja bio na sjednici..."
Prije 11 min0
Regija
EPILOG MASOVNIH DEMONSTRACIJA U NOVOM SADU: Gradska kuća zasuta fekalijama i crvenom farbom, maskirani provokatori je demolirali, građani poručili Vučiću...
Prije 29 min0
Vijesti
THE NEW YORK TIMES NAJAVLJUJE: Američki izbori bit će odlučeni u jednoj državi...
Prije 40 min0
Svijet
POGLEDAO JE REKLAMU I POTPUNO POLUDIO: Donald Trump osuo paljbu po slavnoj glumici, ona je ponosna....
Prije 49 min0
Zdravlje
ČESTO IH PRIPISUJEMO DRUGIM RAZLOZIMA: Ova dva "noćna" simptoma mogu ukazivati na rak
03. Nov. 20240
Zdravlje
NEOČEKIVNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko imate više pd 50 godina napravite ovaj test, traje samo 30 sekundi...
04. Nov. 20240
Zdravlje
IZNENAĐUJUĆE OTKRIĆE: Ukoliko spavate manje od 8 sati dnevno, ovo trebate znati...
Prije 23h0
Zdravlje
SENZACIONALANA VIJEST IZ ASTRAZENECE: "Naša eksperimentalna pilula za mršavljenje je sigurna i...!"
04. Nov. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.