HiTec
SPREMITE SE ZA OGROMNE PROMJENE: "Sigurno je jedno - učit ćemo cijeli život, tokom čitave karijere"
Prije 18 min0
Nekoliko istraživanja je pokazalo da piperin iz crnog papra igra važnu ulogu u uništavanju nekih stanica raka
Zdravlje
09. Jan. 2025
0
Jedan od najpoznatijih i najčešće korištenih začina u svijetu, poznat po svom oštrom okusu i aromi. Dolazi iz sušenih bobica biljke Piper nigrum podrijetlom iz južne Indije. Crni papar nije samo glavna namirnica u kuhinji, već se može smatrati i ‘kraljem začina‘. U drevnoj ayurvedskoj medicini koristi se tisućama godina zbog visoke koncentracije snažnih te korisnih biljnih spojeva. Ima protuupalna svojstva koja sprječavaju kronične upale, a koje mogu biti temeljni razlozi za različita zdravstvena stanja poput artritisa, bolesti srca, dijabetesa i raka. Studije dokazuju da prisutnost piperina, glavnog aktivnog spoja u crnom papru pruža učinkovitu borbu protiv upale. Piperin pomaže i kod natečenih zglobova, suzbija upalu u dišnim putovima uzrokovanu astmom i sezonskim alergijama te podržava zdravlje jetre. I danas se papar preporučuje za jačanje imuniteta i bolju probavu te je najbolje da koristite onaj svježe mljeveni, piše Živim.
Zdravlje mozga
Piperin također igra važnu ulogu u poboljšanju funkcije mozga. Pokazao se korisnim u ublažavanju simptoma povezanih s degenerativnim stanjima mozga poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Studije su dokazale da piperin poboljšava pamćenje i čini se da smanjuje stvaranje amiloidnih plakova koji mogu oštetiti proteinske fragmente u mozgu povezane s Alzheimerovom bolešću.
Papar također može igrati ulogu u poboljšanju razine šećera u krvi budući da pomaže u poboljšanju metabolizma šećera u krvi. Njegova redovita konzumacija može značajno poboljšati osjetljivost na inzulin. No potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili ovi učinci.
Kolesterol
Visoki kolesterol u krvi jedan je od čestih zdravstvenih problema i povezan je s povećanim rizikom od srčanih bolesti. Istraživanja su pokazala da prehrana s ekstraktom crnog papra smanjuje razinu kolesterola u krvi, uključujući LDL kolesterol.
Piperin u crnom papru poboljšava biodostupnost hranjivih tvari poput vitamina B6, selena, beta-karotena i kurkumina iz kurkume. To ga čini posebno korisnim u kombinaciji s kurkumom za protuupalna stanja.
Borba protiv raka
Nekoliko istraživanja je pokazalo da piperin iz crnog papra igra važnu ulogu u uništavanju nekih stanica raka. Isto tako, pokazalo se da može smanjiti rizik od stvaranja tumora jer inhibira rast stanica raka, piše Živim.
HiTec
SPREMITE SE ZA OGROMNE PROMJENE: "Sigurno je jedno - učit ćemo cijeli život, tokom čitave karijere"
Prije 18 min0
Evropa
NA POMOLU NEVIĐENI UDAR NA PRIVATNOST U EU: Policija traži ovlasti da čita WhatsApp poruke
Prije 21 min0
Ekonomija
PROCVAT NAMJENSKE INDUSTRIJE U FBiH: Goraždanski "Ginex" ide u veliku investiciju, poznati svi detalji
Prije 24 min0
Regija
BORKO STEFANOVIĆ NEMA DILEME: "Ruska obavještajna služba se otvoreno miješa u unutrašnja pitanja Srbije"
Prije 34 min0
Zdravlje
DOKTORICA AIDA FORTO: Posebno zabrinjavajuće je da dugotrajna izloženost ovim česticama može dovesti do karcinoma pluća...
13. Sep. 20250
Zdravlje
OVU BOLEST TREBA HITNO PREPOZNATI: Ako izignorišete simptome slijedi sigurna smrt
12. Sep. 20250
Zdravlje
SAD JE NJEGOVO VRIJEME: Zašto je važno da svakoga dana jedemo grožđe i koji su njegovi zdravstveni benefiti...
13. Sep. 20250
Zdravlje
ZAUSTAVITE PRERANU ĆELAVOST I OPADANJE KOSE: Pazite šta jedete i pijete, put do zdrave kose započinje u tanjuru...
14. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.