Mini market
KAD POLITIČARE POGODI PJESMA: Od Thompsona do Baje Malog Knindže, a "omaknu" se i stihovi "Oj doktore pregledaj mi ženu..." (VIDEO)
Prije 34 min0
Nekoliko istraživanja je pokazalo da piperin iz crnog papra igra važnu ulogu u uništavanju nekih stanica raka
Zdravlje
09. Jan. 2025
0
Jedan od najpoznatijih i najčešće korištenih začina u svijetu, poznat po svom oštrom okusu i aromi. Dolazi iz sušenih bobica biljke Piper nigrum podrijetlom iz južne Indije. Crni papar nije samo glavna namirnica u kuhinji, već se može smatrati i ‘kraljem začina‘. U drevnoj ayurvedskoj medicini koristi se tisućama godina zbog visoke koncentracije snažnih te korisnih biljnih spojeva. Ima protuupalna svojstva koja sprječavaju kronične upale, a koje mogu biti temeljni razlozi za različita zdravstvena stanja poput artritisa, bolesti srca, dijabetesa i raka. Studije dokazuju da prisutnost piperina, glavnog aktivnog spoja u crnom papru pruža učinkovitu borbu protiv upale. Piperin pomaže i kod natečenih zglobova, suzbija upalu u dišnim putovima uzrokovanu astmom i sezonskim alergijama te podržava zdravlje jetre. I danas se papar preporučuje za jačanje imuniteta i bolju probavu te je najbolje da koristite onaj svježe mljeveni, piše Živim.
Zdravlje mozga
Piperin također igra važnu ulogu u poboljšanju funkcije mozga. Pokazao se korisnim u ublažavanju simptoma povezanih s degenerativnim stanjima mozga poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Studije su dokazale da piperin poboljšava pamćenje i čini se da smanjuje stvaranje amiloidnih plakova koji mogu oštetiti proteinske fragmente u mozgu povezane s Alzheimerovom bolešću.
Papar također može igrati ulogu u poboljšanju razine šećera u krvi budući da pomaže u poboljšanju metabolizma šećera u krvi. Njegova redovita konzumacija može značajno poboljšati osjetljivost na inzulin. No potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili ovi učinci.
Kolesterol
Visoki kolesterol u krvi jedan je od čestih zdravstvenih problema i povezan je s povećanim rizikom od srčanih bolesti. Istraživanja su pokazala da prehrana s ekstraktom crnog papra smanjuje razinu kolesterola u krvi, uključujući LDL kolesterol.
Piperin u crnom papru poboljšava biodostupnost hranjivih tvari poput vitamina B6, selena, beta-karotena i kurkumina iz kurkume. To ga čini posebno korisnim u kombinaciji s kurkumom za protuupalna stanja.
Borba protiv raka
Nekoliko istraživanja je pokazalo da piperin iz crnog papra igra važnu ulogu u uništavanju nekih stanica raka. Isto tako, pokazalo se da može smanjiti rizik od stvaranja tumora jer inhibira rast stanica raka, piše Živim.
Mini market
KAD POLITIČARE POGODI PJESMA: Od Thompsona do Baje Malog Knindže, a "omaknu" se i stihovi "Oj doktore pregledaj mi ženu..." (VIDEO)
Prije 34 min0
Sport
POVRATAK LEGENDARNOG MEKSIKANCA: Jedan od najboljih golmana 21. vijeka šokirao izborom novog kluba
Prije 1h0
Zabava
SVE PAMTE: Horoskopski znakovi koji ništa ne zaboravljaju
Prije 1h0
Regija
NAKON DUGE I TEŠKE BOLESTI: Preminuo Mile Novaković, bivši šef Uprave kriminalističke policije koji je rasvijetlio atentat na Zorana Đinđića
Prije 2h0
Zdravlje
ČUDO IZ PRIRODE: Sedam razloga da svako jutro započnete s namočenim orasima
10. Sep. 20250
Zdravlje
DA BISTE ZABORAVILI NA NAPETOST U VRATU I RAMENIMA: Bit će vam dovoljno 10 minuta dnevno
09. Sep. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko dugo sjedite na toaletu – ovo trebate znati...
10. Sep. 20250
Zdravlje
DA LI JE DORUČAK STVARNO NAJVAŽNIJI OBROK?: Stručnjaci otkrivaju da li smo živjeli u zabludi
09. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.