Sport
SERGEJ BARBAREZ I EMIR SPAHIĆ UŽIVAJU MAKSIMALNU PODRŠKU VICE ZELJKOVIĆA: Zahvalni su mu za...
Prije 16 min0
Ako mislite da tuš za zube može zamijeniti četkicu – razmislite opet.
Zdravlje
16. Feb. 2025
0
Znate li stvarno kako pravilno prati zube? Ili ste među onima koji misle da je sve u skupoj pasti i "najmodernijoj" četkici? Dr. Hana Stanković, poznatija kao "doktorica Četkica" na YouTubeu, razbija mitove i otkriva zašto su naši zubi pod stalnim stresom – i ne, nije samo zbog šećera.
Prvo pravilo: Kiselo je neprijatelj vaših zubi
Jutarnji ritual s limunom i crnom kafom? Loša vijest – to je recept za dentalnu katastrofu!
- Kiselo uništava caklinu, a kad je jednom nestane, nema nazad. Nakon kiselog obroka zube ostavite na miru barem pola sata i isperite ih vodom – nikako ne trljati odmah četkicom, savjetuje dr. Stanković.
Tvrde četkice? Ne, ne i NE!
Ako i dalje kupujete tvrde četkice, vrijeme je za promjenu.
- Mekana, super mekana, ultra mekana – što nježnije, to bolje! Zubno meso je osjetljivo, ne želite ga ribati kao suđe, kaže doktorica Četkica.
Također, zaboravite na horizontalno trljanje – kružni pokreti su zakon.
Najskuplja pasta? Bacanje novca
Police drogerija prepune su čudotvornih pasti, ali doktorica Četkica tvrdi:
"Ne padajte na marketinške trikove! Skupa pasta nije ključ zdravih zubi. Bitno je da sadrži minerale i da je koristite pravilno – u malim tačkicama, ne cijelu tubu."
Stres uništava zube više nego čokolada
Škripite zubima kad ste pod stresom? Niste jedini.
- Ljudi nesvjesno stišću zube, pogotovo na poslu, i onda se čude kad ih bole. Dugoročno, to može ozbiljno oštetiti caklinu, upozorava dr. Stanković.
Električne četkice DA, ali s mjerom
Sonične četkice su super, ali nisu čarobne.
- One pomažu, ali nemojte se osloniti samo na njih. Treba kombinirati s klasičnom četkicom kako ne biste pretjerali s pritiskom, savjetuje.
Tuš za zube? Samo voda, bez efekta
Ako mislite da tuš za zube može zamijeniti četkicu – razmislite opet.
- Voda nije dovoljna za uklanjanje plaka. Može pomoći, ali četkica je nezamjenjiva, zaključuje doktorica Četkica.
Dakle, pravilo je jasno – nježno s četkicom, pametno s pastom, bez panike oko električnih gadgeta i, najvažnije, bez nepotrebnog škrgutanja!
Sport
SERGEJ BARBAREZ I EMIR SPAHIĆ UŽIVAJU MAKSIMALNU PODRŠKU VICE ZELJKOVIĆA: Zahvalni su mu za...
Prije 16 min0
Politika
BORENOVIĆ DIREKTNO: "Plaćamo ogromne ekonomske posljedice, a zemlja se gura u haos"
Prije 17 min0
Sjećanje
BIO JEDNOM JEDAN SASTANAK U KOZLUKU: Ovako je 2007., za “SB” govorio Zoran Stevanović, novi SNSD-ov ministar - “Ja sam Bosanac, sarajevski student, u Kalesiji..."
Prije 28 min
Vijesti
MIRO LAZOVIĆ ZA "SB": "RS postaje nesigurno područje u kojem se postepeno prenosi scenarij iz Srbije"
Prije 32 min0
Zdravlje
ČUDO IZ PRIRODE: Sedam razloga da svako jutro započnete s namočenim orasima
Prije 22h0
Zdravlje
DA BISTE ZABORAVILI NA NAPETOST U VRATU I RAMENIMA: Bit će vam dovoljno 10 minuta dnevno
09. Sep. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko dugo sjedite na toaletu – ovo trebate znati...
10. Sep. 20250
Zdravlje
DA LI JE DORUČAK STVARNO NAJVAŽNIJI OBROK?: Stručnjaci otkrivaju da li smo živjeli u zabludi
09. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.