Slobodna Bosna

BACITE CIGARETE ZAUVIJEK: Ova jednostavna metoda može vam pomoći da se riješite te štetne navike

Istraživači sugerišu da zamjena negativnih misli o cigaretama pozitivnim emocijama, poput osjećaja slobode i boljeg zdravlja, može preusmjeriti mozak i smanjiti želju za nikotinom

  • Zdravlje

  • 06. Apr. 2025  

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2025\/04\/pusenje3.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2025\/04\/pusenje3.jpg","caption":"","bg":"e3dad7"}]
Prema istraživanjima iz 2023. godine, jednostavan trik može pomoći da se riješite cigareta zauvijek. 

Prema studiji provedenoj na Univerzitetu Harvard, 70% sudionika koji su koristili mentalnu tehniku usmjeravanja pažnje na pozitivne osjećaje povezane s prestankom pušenja prijavilo je značajnu smanjenje želje za cigaretama.

Kako trik djeluje?

Istraživači sugerišu da zamjena negativnih misli o cigaretama pozitivnim emocijama, poput osjećaja slobode i boljeg zdravlja, može preusmjeriti mozak i smanjiti želju za nikotinom. Ističu kako ova tehnika može biti ključna za trajnu promjenu.

Tajna uspjeha

Psihologinja dr. Laura Michaels iz New Yorka objašnjava da ovo djeluje jer se mozak povezuje s nagradama koje prestanak pušenja donosi, čime se smanjuje impulzivna želja za cigaretama.

"Mentalni preokret može imati dugoročne uticaje na smanjenje ovisnosti."

Ukoliko ste već pokušali ostaviti cigarete bez uspjeha, možda je vrijeme da isprobate ovaj jednostavan trik i zauvijek se oslobodite ovisnosti.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Zdravlje / Najčitanije

✕

trenutak ...