Prepoznavanje simptoma upale zglobova ključno je za pravovremeno djelovanje.

Prirodni pripravci djeluju nježnije i sporije, ali često dublje i dugoročnije. Zato je važno da budete dosljedni u primjeni.

Ovaj recept je fleksibilan i možete ga prilagoditi svojim potrebama i dostupnim sastojcima.

Sastojci:

1 šoljice baznog ulja (maslinovo, sezamovo ili kokosovo)

2 supene kašike sušene arnike (ili druge biljke)

1 supena kašika svježeg naribanog đumbira (ili 1 čajna žličica suhog đumbira u prahu)

1 čajna kašičica kurkume u prahu

pola čajne kašičice kajenskog papra u prahu (ili manje ako ste osjetljivi)

20 – 30 g bijelog pčelinjeg voska (za čvrstoću melema)

10 – 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa

10 – 15 kapi eteričnog ulja ružmarina

5 – 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Priprema

Prvo se radi infuzija ulja – u staklenku stavite bazno ulje, suhu arniku (ili drugu biljku po izboru) đumbir, kurkumu i kajenski papar. Staklenku dobro zatvorite i ostavite na sunčanom mjestu 2 – 4 tjedna, protresajući je svakodnevno. 

Nakon što je infuzija gotova, procijedite ulje kroz gazu ili gustu cjediljku kako biste uklonili biljne ostatke.

Procijeđeno ulje lagano zagrijte u manjem loncu postavljenom iznad većeg lonca s kipućom vodom, pazeći da dno gornjeg lonca ne dodiruje vodu. Dodajte pčelinji vosak i miješajte dok se potpuno ne otopi.

Maknite smjesu s vatre i pustite da se malo ohladi, ali da je još uvijek tekuća. Umiješajte eterična ulja.

Prelijte melem u čiste, sterilizirane staklenke ili posudice. Pustite da se potpuno ohladi i stvrdne prije zatvaranja.

Melem čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Rok trajanja je obično do godinu dana, ovisno o svježini ulja i uvjetima čuvanja.

Nanesite malu količinu melema na bolno područje i nježno umasirajte dok se ne upije. Masaža dodatno poboljšava cirkulaciju i olakšava prodiranje aktivnih sastojaka. Koristite melem 2 – 3 puta dnevno ili po potrebi.