Jedna od najvećih rasprava u zajednici za njegu kože je koliko često treba prati lice. I dok neki tvrde da je to definitivno rješenje, drugi insistiraju da je dva ili tri puta pravi broj. Pa koji je idealan?

Real Simple je razgovarao s tri stručnjaka za njegu kože - uključujući dva dermatologa i kozmetičara - o preporukama za pranje lica i svi su se složili oko iste učestalosti.

Važnost pranja lica

Pranje lica ključno je za održavanje zdrave kože. Pomaže u uklanjanju prljavštine, masnoće, znoja, šminke i drugih zagađivača s kojima dolazimo u kontakt tokom dana, objašnjava Lauren Moy, FAAD, dvostruko certificirana dermatologinja i dermatološka hirurginja.

Dodaje da dosljedno i pravilno čišćenje lica također poboljšava učinkovitost drugih proizvoda za njegu kože.

"Nepranje lica dovodi do nakupljanja prljavštine, masnoće i mrtvih stanica kože što zatim može uzrokovati akne i prištiće", kaže dr. Moy.

"Ovo nakupljanje također može učiniti da koža izgleda beživotno, neujednačeno te uzrokovati iritaciju ili upalu - posebno ako ostanu znoj i šminka."

Ako se ne perete dovoljno, možete se suočiti s ovim problemima. A ako se prečesto perete, možete iskusiti i probleme. Holly Mueller, kozmetička medicinska sestra i osnivačica Med 44 Arcadia, kaže da prečesto čišćenje može lišiti vašu kožu njenih prirodnih ulja, što dovodi do povećane suhoće, iritacije ili osjetljivosti.

Koliko često treba prati lice

Tri stručnjaka za njegu kože složila su se da većini ljudi koristi pranje lica dva puta dnevno - i ujutro i navečer.

"Ujutro pranjem uklanjate znoj, masnoću i nakupljeni sloj proizvoda koje ste nanijeli prije spavanja - uključujući kreme, serume i proizvode za kosu koji su dospjeli na lice - te pripremate kožu za jutarnju rutinu omogućujući antioksidansima i kremi za sunčanje da bolje djeluju“, objašnjava Ksenija Kobets, FAAD, direktorica kozmetičke dermatologije u Montefiore Einstein Advanced Care.

Dodaje da pranje lica noću čisti znoj, prljavštinu i onečišćenja nakupljena tokom dana te sve slojeve krema, seruma i šminke koju ste nosili taj dan. Također poboljšava nanošenje vaših noćnih proizvoda za njegu kože.

Ako imate suhu ili osjetljivu kožu…

Učestalost pranja lica ostaje ista bez obzira na tip kože. Jedine prilagodbe koje biste trebali napraviti, prema stručnjacima s kojima smo razgovarali, odnose se na vrstu sredstva za čišćenje koje koristite.

Ako neko ima osjetljivu, iritiranu ili suhu kožu, trebao bi koristiti sredstvo za čišćenje s hidratantnim sastojcima i ujutro i navečer, kaže dr. Kobets. Potražite sredstva za čišćenje na bazi kreme ili ulja ili proizvode formulirane s humektantima poput glicerina, hijaluronske kiseline i niacinamida.

"Često čujem ljude kako kažu da koriste samo vodu za pranje lica ujutro ili navečer ili oboje, jer osjećaju da sredstva za čišćenje previše iscrpljuju njihovu kožu. Problem s tim je što voda možda neće očistiti naslage prljavštine, zagađenja i sezonskih alergena nakupljenih na koži“, kaže dr. Kobets. "To može dovesti do začepljenih pora, potencijalnog pogoršanja akni i izbijanja alergija."

Ako imate kožu sklonu aknama…

Oni s kožom sklonom aknama i dalje bi trebali prati lice dva puta dnevno blagim gelom ili sredstvom za čišćenje na bazi vode formuliranim s nekomedogenim sastojcima.
Jedina iznimka, kaže Mueller, je ako često vježbate. U tom slučaju možete oprati lice nakon vježbanja kako biste uklonili znoj, bakterije i višak masnoće. Alternativno, možete koristiti micelarnu vodu i meku krpu za brisanje znoja ili nečistoća. Uvijek nakon toga nanesite laganu hidratantnu kremu.

Ako imate masnu kožu…

Osobe s masnom kožom mogu osjećati da trebaju češće prati lice, ali nemojte nasjedati na tu zamku. Prečesto pranje lica ili korištenje abrazivnih ili isušujućih sredstava za čišćenje zapravo može pogoršati stvari.

"Prečesto pranje može lišiti kožu prirodnih ulja, što rezultira suhoćom, iritacijom i neravnotežom u kožnoj barijeri", kaže dr. Moy. „To zatim može slučajno dovesti do povećane proizvodnje ulja dok koža pokušava kompenzirati. To zatim može uzrokovati izbijanje prištića, kao i iritaciju i osjetljivost.“

Ako vam je koža suha i zategnuta s masnim tragom na njoj, to je jasan znak da previše perete lice. Vratite se rutini dva puta dnevno i držite se nježnih, hidratantnih sredstava za čišćenje formuliranih s nekomedogenim sastojcima.