Slobodna Bosna

NI NE SLUTITE: Šta zapravo jedete u instant supama?

Ako volite supe, najbolje je da ih pripremate sami, koristeći svježe povrće, kvalitetno meso i integralne žitarice.

  • Jeste li znali

  • 19. Jun. 2025  

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2025\/06\/soup-6398053_1280.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2025\/06\/soup-6398053_1280.jpg","caption":"Foto: Pixabay","bg":"cfc9c3"}]

Instant supe iz vrećice su brza i praktična opcija za obrok, ali vrijedi zapitati se šta se zapravo nalazi u njima. Jedan od glavnih problema ovih gotovih supa je visok sadržaj natrija, čiji prekomjeran unos može povećati rizik od visokog krvnog pritiska, bolesti srca i moždanog udara.

Osim soli, instant supe često sadrže aditive poput monosodium glutamata (MSG), hidroliziranog biljnog proteina i umjetnih zaslađivača, koji mogu izazvati negativne reakcije kod osjetljivih osoba. Popularne marke također koriste rafinirano pšenično brašno, kukuruzni škrob, maltodekstrin, hidrogenizirana biljna ulja i stabilizatore, sastojke povezane s povećanjem tjelesne mase, inzulinskom rezistencijom i većim rizikom od dijabetesa tipa 2.

Ako volite supe, najbolje je da ih pripremate sami, koristeći svježe povrće, kvalitetno meso i integralne žitarice. Ukoliko ipak birate instant varijantu, pažljivo čitajte deklaracije i birajte proizvode sa nižim udjelom soli i bez suvišnih aditiva.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Jeste li znali / Najčitanije

✕

trenutak ...