Grlobolja je vrlo česta pojava, naročito u hladnijem periodu, iako uglavnom nije razlog za brigu.

Dr Suraj Kukadia, poznat po svojim zdravstvenim savjetima na društvenim mrežama, otkrio je jednostavnu metodu od samo 15 sekundi koja može ublažiti bol bez odlaska u apoteku.

Njegov savjet podržava i britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS), koja potvrđuje da se grlobolje najčešće povuku same unutar sedam dana.

Dr Kukadia preporučuje grgljanje tople slane vode kao brzu i učinkovitu tehniku. Potrebno je pola kašičice soli pomiješati s pola čaše tople vode i grgljati 10 do 15 sekundi te zatim ispljunuti.

Prema njegovim riječima, ovaj postupak mehanički uklanja bakterije, viruse i dio gnoja, što može brzo ublažiti neprijatnost u grlu, prenosi Daily Express.

Za lakše podnošenje grlobolje preporučuje se grgljanje slane vode, pijenje dovoljno tečnosti, konzumiranje mekše hrane, izbjegavanje dima te odmaranje, prenosi Index.hr.

Najčešći simptomi uključuju bol pri gutanju, grebanje u grlu, crvenilo, loš zadah, kašalj i natečene žlijezde, dok djeca mogu imati i povišenu temperaturu.