Zdravlje
BUDITE OPREZNI: Ljetna grlobolja može biti vrlo opasna, ovi simptomi ukazuju na nešto puno gore…
01. Avg. 20230
Kako hladniji mjeseci polako ali sigurno stižu, mnogi od nas će primijetiti da patimo od sezonskih prehlada i gripe.
Zdravlje
18. Sep. 2022
0
Međutim, ako se nađete sa začepljenim grlom, ispada da je najgora moguća stvar koju možete učiniti jest pokušati ga pročistiti kašljucanjem.
Na ovo je upozorila dr. Inna Husain, također poznata kao @ThroatDoc, koja je uz viralni video napisala: "Pročišćavanje grla je tako loše za vas!" U videu je s užasom reagira na hipotetskog pacijenta koji joj je kaže da kašljucanjem čisti sluz iz grla. "Pročišćavanje grla uzrokuje iritaciju koja dovodi do veće proizvodnje sluzi!" napisala je u videu.
U sljedećim je videozapisima razradila da će čišćenje grla izazvati iritaciju koja može dovesti do osjetljivosti i daljnjih problema. Ali dobra vijest je da se situacija može poboljšati ako grlu date priliku da zacijeli tako što ćete ga manje čistiti.
Može oštetiti glasnice
Međutim, pokazalo se da čišćenje grla ne dovodi samo do preosjetljivosti i povećane proizvodnje sluzi, već može oštetiti i vaše glasnice. Odjel za otorinolaringologiju Medicinskog fakulteta u San Antoniju rekao je da je to 'izuzetno traumatično' za vaše glasnice i može čak uzrokovati da vam slina 'sjedne u grlo'.
Umjesto da pročistite grlo, doktor Husain savjetuje 'tvrd gutljaj', odnosno gutate na suho, pijete vodu, ili se inhlairate.
Voda i inhaliranje će razrijediti sluz
Naravno, to se ne odnosi na iskašljavanje koje je ponekad nužno nego više na kronično "khm-khm" kašljucanje kada je grlo iziritirano.
Odsjek na Univerzitetu Texas također preporučuje da se dobro hidrirate kako biste spriječili potrebu za čišćenjem grla. Ako je potrebna dodatna pomoć, liječnici mogu propisati mukolitik koji će smanjiti gustoću sluzi. Objasnili su da je sljedeći put kad osjetite potrebu za kašljanjem najbolji način da reagirate da popijete ili progutate vodu.
Pokušaj tihog nakašljanja također je dobar način da smanjite potencijalnu štetu koju također činite. Odjel je također savjetovao da ako želite održati svoje glasnice u vrhunskom stanju, čak i kada se osjećate dobro, dobra je ideja da odmorite glas 10 minuta za svaka dva sata razgovora.
Video pogledajte OVDJE.
Zdravlje
BUDITE OPREZNI: Ljetna grlobolja može biti vrlo opasna, ovi simptomi ukazuju na nešto puno gore…
01. Avg. 20230
Zdravlje
BUDITE OPREZNI: Kod grlobolje gotovo svi radimo istu grešku, može biti vrlo opasno…
30. Dec. 20220
Zdravlje
NARODNI RECEPT: Šoljica ovog napitka brzo pomaže u uklanjanju boli u grlu
21. Jan. 20220
Zdravlje
GRLOBOLJA, PUCANJE USANA, OSJETLJIVI ZUBI…: Ukoliko imate ove simptome u velikim ste problemima, ali nije sve izgubljeno…
29. Nov. 20210
Sport
SKANDAL O KOJEM BRUJI ENGLESKA: Trener dobio otkaz, istraga utvrdila da je bio u vezi sa…
Prije 15 min0
Politika
JUTARNJA DRAMA U PARLAMENTU REPUBLIKE SRPSKE: U dva sata poslije ponoći usvojen Zaključak u vezi Nacrta izbornog zakona Republike Srpske…
Prije 25 min0
Vijesti
NOVA IZNENAĐENJA U APRILU: Evo kakvo nas vrijeme očekuje u narednih 15 dana
Prije 30 min0
Kultura
STEVEN SPIELBERG: "Ovo je jedan od najboljih sci-fi filmova koje sam vidio"
Prije 7h0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
Prije 23h0
Zdravlje
KONAČNO: Znanstvenici na pragu rješenja kako otkriti ljude koji šire smrtonosnu bolest…
26. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.