Duboki razgovori, izražavanje zahvalnosti i činjenje dobrih djela neki su od savjeta istraživačice sreće i profesorke psihologije Sonje Ljubomirski za ispunjeniji život.

Sva tri savjeta mogu nas zbližiti sa drugima, što je, prema njenom mišljenju, ključ svega.

„Ključ sreće je osjećati se voljeno i povezano sa drugim ljudima“, ističe ova ugledna profesorka psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji.

Kao majka četvoro djece, Ljubomirski svoja saznanja primjenjuje i u sopstvenom domu, jer, kako kaže, „to je ono što najviše želimo za svoju djecu – da budu srećnija“.

Dva glavna savjeta za roditelje koji žele da odgaje srećniju djecu su sljedeća:

Podstaknite duboke i smislene razgovore

Ljubomirski je u svojim istraživanjima otkrila da je osjećaj povezanosti sa drugima glavni put do sreće, a duboki i smisleni razgovori najbolji su način za postizanje te povezanosti.

Vođenje takvih razgovora vještina je koju djeca mogu da nauče. Roditelji ih mogu podstaći da je primjenjuju u sopstvenim odnosima, bilo sa prijateljima, nastavnicima ili drugim važnim osobama u njihovom životu.

Svojoj djeci savjetuje da „pokušaju da razviju radoznalost za interesovanja svojih prijatelja, više razgovaraju sa njima i postavljaju im pitanja“.

Ne zaboravite na moć dodira

Profesorka takođe podsjeća roditelje na važnost fizičkog dodira i maženja. To je „nešto što, naročito kako djeca odrastaju, činimo sve rjeđe“, napominje ona.

Ipak, brojna istraživanja pokazala su da je fizički kontakt, poput grljenja i držanja za ruku, ključan za zdrav razvoj djeteta.