Evropa
ŠTA ĆE TRUMP REĆI NA OVO: Hladan tuš za Washington u srcu Evrope - Ova zemlja donijela ŠOKANTNU ODLUKU, i to zbog RATA SA IRANOM
Prije 17 min0
Štitna žlijezda je vrlo važna žlijezda u tijelu koja upravlja metabolizmom, nivoom energije i tjelesnom temperaturom. Kada njena funkcija nije optimalna, mogu se javiti problemi poput hipotireoze (usporen rad štitne žlijezde) ili hipertireoze (pojačani rad štitne žlijezde).
Zdravlje
11. Feb. 2026 11. Feb. 2026
0
Iako pravilna ishrana ne može zamijeniti medicinski tretman, određene namirnice mogu pomoći u održavanju njene funkcije i podržati hormonsku ravnotežu.
Jaja su bogata jodom, selenom i vitaminima B kompleksa, što doprinosi zaštiti štitne žlijezde. Masna riba, poput lososa, sardina i srdela, sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, posebno kod autoimunih poremećaja.
Brazilski orah s visokim sadržajem selena pomaže u pretvorbi hormona T4 u aktivni T3, dok lisnato povrće poput špinata, blitve i kelja pruža magnezij i antioksidanse. Kupusnjače se preporučuje kuhati, jer sirovo povrće može smanjiti apsorpciju joda.
Bobičasto voće, kao što su borovnice i maline, bogato je antioksidansima koji štite štitnu žlijezdu, dok bijeli luk svojim protupalnim svojstvima može pomoći u smanjenju hroničnih upala. Batat pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i podržava hormonsku ravnotežu.
Evropa
ŠTA ĆE TRUMP REĆI NA OVO: Hladan tuš za Washington u srcu Evrope - Ova zemlja donijela ŠOKANTNU ODLUKU, i to zbog RATA SA IRANOM
Prije 17 min0
Politika
PROFESOR HAZIM BAŠIĆ POJAŠNJAVA: "Kovačevićeva kandidatura - referendum o evropskoj budućnosti Bosne i Hercegovine"
Prije 25 min0
Sport
JE LI PRVAK ENGLESKE VEĆ POZNAT: Hladan tuš u Londonu, City kiksao...
Prije 28 min0
Rat u zalivu
NAPETA NOĆ NA BLISKOM ISTOKU: Nove eksplozije u Erbilu, brojni dronovi lansirani prema Iraku
Prije 31 min0
Zdravlje
GENETIKA IMA OGROMNU ULOGU: Tri bolesti koje se često nasljeđuju
12. Mar. 20260
Zdravlje
RAZBIJANJE MITOVA: Šta učiniti ukoliko vas ugrize zmija otrovnica ili stršljen...
Prije 16h0
Zdravlje
SUSJEDI U PROBLEMIMA: Godišnje od ove bolesti umre oko 900 ljudi, ali ni to nije sve...
13. Mar. 20260
Zdravlje
NIJE BEZAZLENO: Ukoliko imate upalu sinusa – ovo obavezno treba napraviti...
12. Mar. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.