Politika
PRVI TEST ISKRENOSTI ZA SABINU ĆUDIĆ: Ako zaista želi jedinstvo probosanskih snaga, neka sa SDA i DF spriječi izbor HDZ-ovog sudije u Ustavni sud BiH
Prije 4 min0
Štitna žlijezda je vrlo važna žlijezda u tijelu koja upravlja metabolizmom, nivoom energije i tjelesnom temperaturom. Kada njena funkcija nije optimalna, mogu se javiti problemi poput hipotireoze (usporen rad štitne žlijezde) ili hipertireoze (pojačani rad štitne žlijezde).
Zdravlje
Prije 2h Prije 2h
0
Iako pravilna ishrana ne može zamijeniti medicinski tretman, određene namirnice mogu pomoći u održavanju njene funkcije i podržati hormonsku ravnotežu.
Jaja su bogata jodom, selenom i vitaminima B kompleksa, što doprinosi zaštiti štitne žlijezde. Masna riba, poput lososa, sardina i srdela, sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, posebno kod autoimunih poremećaja.
Brazilski orah s visokim sadržajem selena pomaže u pretvorbi hormona T4 u aktivni T3, dok lisnato povrće poput špinata, blitve i kelja pruža magnezij i antioksidanse. Kupusnjače se preporučuje kuhati, jer sirovo povrće može smanjiti apsorpciju joda.
Bobičasto voće, kao što su borovnice i maline, bogato je antioksidansima koji štite štitnu žlijezdu, dok bijeli luk svojim protupalnim svojstvima može pomoći u smanjenju hroničnih upala. Batat pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i podržava hormonsku ravnotežu.
Politika
PRVI TEST ISKRENOSTI ZA SABINU ĆUDIĆ: Ako zaista želi jedinstvo probosanskih snaga, neka sa SDA i DF spriječi izbor HDZ-ovog sudije u Ustavni sud BiH
Prije 4 min0
Hronika
POLICAJCI OSTALI U ŠOKU NAKON PRETRESA: U kući nezakonito držao i vojno naoružanje koje je zabran jeno
Prije 7 min0
Evropa
ORBANOV GLAVNI KONKURENT TVRDI DA MU SE SPREMA PRLJAVA KAMPANJA: "Planiraju objaviti intimni snimak"
Prije 10 min0
Vijesti
MARK RUTTE NAJAVIO AKTIVAN ANGAŽMAN: "NATO nikada neće prihvatiti sigurnosni vakuum u BiH"
Prije 16 min1
Zdravlje
AKO IMATE OVE SIMPTOME MORATE REAGOVATI: To su znakovi da vam smeta gluten
09. Feb. 20260
Zdravlje
SPASITE SVOJE TIJELO: Tri ključna savjeta profesorice Spear za sve koji su stalno umorni
10. Feb. 20260
Zdravlje
POTPUNO NEOČEKIVANO: Stručnjaci otkrili šta se događa u vrijeme dok zijevamo...
09. Feb. 20260
Zdravlje
OZBILJNO UPOZORENJE: Mjesta na kojima se masno tkivo nakuplja u našem tijelu može utjecati na...
10. Feb. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.