Društvo
DEMANTI NAŠE STRANKE: Adnan Hozić je napustio Našu stranku
Prije 5 min0
Štitna žlijezda je vrlo važna žlijezda u tijelu koja upravlja metabolizmom, nivoom energije i tjelesnom temperaturom. Kada njena funkcija nije optimalna, mogu se javiti problemi poput hipotireoze (usporen rad štitne žlijezde) ili hipertireoze (pojačani rad štitne žlijezde).
Zdravlje
11. Feb. 2026 11. Feb. 2026
0
Iako pravilna ishrana ne može zamijeniti medicinski tretman, određene namirnice mogu pomoći u održavanju njene funkcije i podržati hormonsku ravnotežu.
Jaja su bogata jodom, selenom i vitaminima B kompleksa, što doprinosi zaštiti štitne žlijezde. Masna riba, poput lososa, sardina i srdela, sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, posebno kod autoimunih poremećaja.
Brazilski orah s visokim sadržajem selena pomaže u pretvorbi hormona T4 u aktivni T3, dok lisnato povrće poput špinata, blitve i kelja pruža magnezij i antioksidanse. Kupusnjače se preporučuje kuhati, jer sirovo povrće može smanjiti apsorpciju joda.
Bobičasto voće, kao što su borovnice i maline, bogato je antioksidansima koji štite štitnu žlijezdu, dok bijeli luk svojim protupalnim svojstvima može pomoći u smanjenju hroničnih upala. Batat pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i podržava hormonsku ravnotežu.
Društvo
DEMANTI NAŠE STRANKE: Adnan Hozić je napustio Našu stranku
Prije 5 min0
Svijet
PROCURILI DETALJI AMERIČKOG NAPADA NA IRAN: "Na nasilje ćemo uzvratiti nasiljem!"
Prije 24 min0
Svijet
PAO JE DOGOVOR U WASHINGTONU: Izrael i Libanon potpisali sporazum, bijes u redovima Hezbolaha...
Prije 35 min0
SP 2026
NEVJEROVATAN RASPLET NA MUNDIJALU: Bivši prvak svijeta odlazi kući, do jučer nepoznata zemlja priredila senzaciju... (VIDEO)
Prije 52 min0
Zdravlje
ČUDO IZ FRIŽIDERA: Jedan napitak koji doslovno regeneriše vaša crijeva
24. Jun. 20260
Zdravlje
SRBINA ZGROZILA NAVIKA SUPRUGE AMERIKANKE: BBC uključio nauku i otkrio ko je u pravu
25. Jun. 20261
Zdravlje
KRALJICA LJETA: Šta se događa u našem organizmu ukoliko često jedemo lubenicu...
24. Jun. 20260
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ako se budite usred noći, ovo bi mogli biti glavni zdravstveni razlozi
25. Jun. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.