Regija
"UTIČE NA MENTALNO ZDRAVLJE GRAĐANA": Đilas predlaže zakon protiv duhovitosti Ane Brnabić
Prije 18 min0
Štitna žlijezda je vrlo važna žlijezda u tijelu koja upravlja metabolizmom, nivoom energije i tjelesnom temperaturom. Kada njena funkcija nije optimalna, mogu se javiti problemi poput hipotireoze (usporen rad štitne žlijezde) ili hipertireoze (pojačani rad štitne žlijezde).
Zdravlje
11. Feb. 2026 11. Feb. 2026
0
Iako pravilna ishrana ne može zamijeniti medicinski tretman, određene namirnice mogu pomoći u održavanju njene funkcije i podržati hormonsku ravnotežu.
Jaja su bogata jodom, selenom i vitaminima B kompleksa, što doprinosi zaštiti štitne žlijezde. Masna riba, poput lososa, sardina i srdela, sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, posebno kod autoimunih poremećaja.
Brazilski orah s visokim sadržajem selena pomaže u pretvorbi hormona T4 u aktivni T3, dok lisnato povrće poput špinata, blitve i kelja pruža magnezij i antioksidanse. Kupusnjače se preporučuje kuhati, jer sirovo povrće može smanjiti apsorpciju joda.
Bobičasto voće, kao što su borovnice i maline, bogato je antioksidansima koji štite štitnu žlijezdu, dok bijeli luk svojim protupalnim svojstvima može pomoći u smanjenju hroničnih upala. Batat pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i podržava hormonsku ravnotežu.
Regija
"UTIČE NA MENTALNO ZDRAVLJE GRAĐANA": Đilas predlaže zakon protiv duhovitosti Ane Brnabić
Prije 18 min0
Svijet
IZRAEL NAORUŽAVA UJEDINJENE ARAPSKE EMIRATE: "Sada razumiju da moraju izabrati"
Prije 24 min0
Regija
HAOS U ZAGREBU: Snažno nevrijeme paralizovalo grad, srušena stabla blokirala ulice (FOTO,VIDEO)
Prije 28 min0
Svijet
TURSKI ŠEF DIPLOMATIJE DIGAO SVIJET NA NOGE: "Politike koje Izrael provodi sada su postale...!"
Prije 28 min0
Zdravlje
PRIRODNI ČISTAČ ARTERIJA: Kardiolozi otkrili voćku koja doslovno izbacuje holesterol iz tijela
10. Maj 20260
Zdravlje
RIZNICA VITAMINA I MINERALA, ZAŠTITNIK SRCA: Šta će se dogoditi s vašim organizmom ukoliko svakoga dana budete jeli kajsije...
10. Maj 20260
Zdravlje
SUSJEDI U PROBEMIMA: Svako šesto dijete ima ovaj poremećaj, na preglede se čeka mjesecima...
11. Maj 20260
Zdravlje
REVOLUCIONARNO OTKRIĆE NAUČNIKA: Obična promjena u ishrani podmlađuje organizam za četiri godine u rekordnom roku - rezultati su zapanjujući
Prije 15h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.