Prekid veze, česta poslovna putovanja, stres, umor ili previše obaveza samo su neki od razloga zbog kojih seksualni život može pasti u drugi plan. Iako je to sasvim normalno u određenim periodima života, duži nedostatak seksualne aktivnosti može utjecati na fizičko i psihičko zdravlje.

Stručnjaci ističu da se tokom seksualne aktivnosti u organizmu oslobađaju hormoni i hemijske supstance koje doprinose osjećaju zadovoljstva, povezanosti i opuštenosti.

Veći nivo stresa i tjeskobe

Seks se često smatra prirodnim načinom oslobađanja od stresa.

Istraživanja su pokazala da se osobe koje duže apstiniraju od seksa ponekad teže nose sa stresnim situacijama u odnosu na one koje imaju seksualne odnose redovno. Tokom seksa mozak oslobađa endorfine i oksitocin, hormone koji mogu pomoći u smanjenju napetosti i poboljšanju raspoloženja.

Neka istraživanja ukazuju na to da muškarci koji imaju češće ejakulacije mogu imati manji rizik od razvoja Rak prostate.

Prema pojedinim studijama, redovne ejakulacije mogle bi pomoći organizmu da iz prostate uklanja određene potencijalno štetne supstance. Ipak, naučnici naglašavaju da na rizik od raka prostate utiču brojni faktori, uključujući genetiku, godine života i način života.

Utjecaj na imunitet

Redovan seksualni život povezuje se i s određenim pozitivnim efektima na imunološki sistem.

Neka istraživanja pokazala su da osobe koje imaju seksualne odnose jednom ili dva puta sedmično mogu imati viši nivo imunoglobulina A, antitijela koje pomaže organizmu u odbrani od infekcija.

Manjak bliskosti i sigurnosti u vezi

Nedostatak seksualnih odnosa može utjecati na osjećaj bliskosti između partnera. Kod nekih osoba može dovesti do nesigurnosti, smanjenog samopouzdanja ili osjećaja udaljenosti od partnera.

Međutim, stručnjaci ističu da seks nije jedini način izražavanja intimnosti. Zagrljaji, poljupci, držanje za ruke, iskreni razgovori i mali znakovi pažnje također mogu pomoći partnerima da ostanu emocionalno povezani.

Veći rizik od erektilne disfunkcije

Pojedine studije sugerišu da muškarci koji nemaju redovne seksualne odnose češće prijavljuju probleme s erekcijom u odnosu na muškarce koji su seksualno aktivni.

Stručnjaci smatraju da redovna seksualna aktivnost može doprinijeti očuvanju funkcije krvnih sudova i zdravlja tkiva penisa, slično kao što fizička aktivnost pomaže održavanju mišića u dobroj formi.

Važno je sagledati širu sliku

Iako seksualna aktivnost može imati određene koristi za zdravlje, njen nedostatak ne znači automatski da će osoba razviti zdravstvene probleme. Na opšte zdravstveno stanje mnogo veći utjecaj imaju uravnotežena ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san, izbjegavanje pušenja i redovni ljekarski pregledi.

Seks može biti važan dio zdravog života, ali nije jedini faktor koji određuje fizičko i emocionalno blagostanje.