Bijela gorušica je mediteranska biljka koja naraste i do šest metara u visinu, a pripada porodici kupusnjača.

Ima jarkožute cvjetove, a njene mahune sadrže sitne i bijele sjemenke.

Sjemenke gorušice već se stoljećima koriste u tradicionalnoj i narodnoj biljnoj medicini u liječenju različitih vrsta bolesti.

U indijskoj tradiciji gorušica je omiljen začin, a njena ljekovita svojstva odavno su dokumentirana u klasičnim ajurvedskim tekstovima.

Ajurveda o ljekovitosti gorušice

Prema ajurvedi, sjemenke bijele gorušice zagrijavaju tijelo iznutra, povećavaju probavnu snagu i pročišćavaju tijelo od toksina.

Gorušica se tradicionalno koristi u ajurvedskoj medicini kao karminativ (potiče probavu i sprečava nadutost), ekspektorans (pospješuje iskašljavanje stimuliranjem receptora u sluznici želuca), lijek koji pročišćava kranijalnu šupljinu te kao pomoćno sredstvo za probavu.

Osim što ima snažno djelovanje na probavni, respiratorni i krvožilni sistem, gorušica, također, sadrži važne biljne antioksidanse koji štite ćelije od slobodnih radikala i oštećenja.

Obiluje vitaminom B1, omega-3 masnim kiselinama i mineralima poput bakra, selena, magnezija i fosfora.

Svojim hranjivim tvarima potiče rast novih folikula dlaka, ublažava simptome reumatoidnog artritisa te pomaže kod osteoporoze kod žena u menopauzi.

Ajurveda koristi gorušicu kod:

- kožnih bolesti

- anoreksije

- migrene

- trovanja

- visokog krvnog pritiska i srčanih bolesti

- astme, bronhitisa i upale pluća

- ginekoloških poremećaja

- reumatoidnog artritisa i osteoporoze

- gljivičnih infekcija i parazita

- slabe probave, nadutosti, povraćanja

- bolova i oteklina

- groznice

- problema povezanih sa menopauzom

- bolova u leđima i kičmi

- bolova i grčeva u mišićima

- opadanja kose

- žutice.

Unutrašnja primjena gorušice

Redovna upotreba 1-2 grama sjemenki u svakodnevnoj prehrani najbolji je i najsigurniji način da iskoristite zdravstvene blagodati ove male sjemenke.

Možete ih uzimati u obliku čaja koji zagrijava i pročišćava pluća, želudac, slezenu i stomak.

U terapeutske svrhe, preporučuje se uzimanje samljevenih sjemenki u prahu zajedno sa jednom čajnom kašikicom gheeja ili meda.

Uobičajeno doziranje je između 3 - 10 grama u obliku čaja ili praha, ovisno o tegobama.

ko bolujete od teže bolesti, obavezno se s ajurvedskim ljekarom posavjetujte o doziranju i primjeni gorušice.

Vanjska primjena

Gorušica se primjenjuje i izvana u obliku praha, sjemenki, obloga ili ulja za masažu.

Tokom zime, ajurveda preporučuje masažu upravo s uljem gorušice.

Ulje od gorušice u masaži tijela korisno je za ublažavanje bolova i grčeva u mišićima.

Masaža uljem gorušice jača mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i stvara toplinu koja oslobađa mišićnu napetost i bol.

Sjemenke možete staviti u vruću kupku koja pomaže protiv prehlade, vrućice i gripe.

Samljevene sjemenke izmiješane s toplom vodom u pastu, nanose se na bolno mjesto kao obloga.

Napomena

Produžena upotreba velike količine sjemenki gorušice, oralno ili u vanjskoj primjeni, može uzrokovati iritaciju kože i upalu.

Koncentrirano ulje bijele gorušice smije se koristiti samo izvana. Ne smije se koristiti na osjetljivoj koži.

Kontraindikacije

Ako bolujete od teže bolesti, prije uzimanja sjemenki gorušice posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Ne smiju se koristiti kod Chronove bolesti, hipotireoze, varikoznih vena, gastritisa, upale mjehura, bubrežnih kolika, neuroloških bolesti (Parkinsonova bolest i multipla skleroza) te kod psorijaze.

Ne smije se davati djeci mlađoj od šest godina niti osobama koje pate od hroničnog kašlja.