Politika
“SB” INTERVJU / IBRAHIM PROHIĆ: “Srbija zna da ne može uticati na rezoluciju o Srebrenici, Srbija sa Vučićem i RS sa Dodikom neće promijeniti svoju retoriku i motive”
Prije 13 min0
Najbolji je način da započnete dan doručkom koji sagorijeva masnoću te koji će vas, također, učiniti dovoljno energičnima da izdržite do sljedećeg obroka.
Zdravlje
25. Jan. 2021 25. Jan. 2021
0
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da, ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No, čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.
Nutricionisti navode da, iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to, zapravo, nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice.
Najbolji je način da započnete dan doručkom koji sagorijeva masnoću te koji će vas, također, učiniti dovoljno energičnima da izdržite do sljedećeg obroka.
Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao cjeloviti obrok, jer same nisu dovoljne za doručak.
Taj osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinirati hranu punu zdravih masnoća, poput avokada ili začina.
Budući da banane pripadaju grupi kiselih namirnica, tu kiselinu treba neutralizirati kako biste dobili samo dobre beneficije banana kao što su kalij, vlakna i magnezij, a ne šećer koji uzrokuje samo kratki nalet energije.
(Zadovoljna.hr)
Politika
“SB” INTERVJU / IBRAHIM PROHIĆ: “Srbija zna da ne može uticati na rezoluciju o Srebrenici, Srbija sa Vučićem i RS sa Dodikom neće promijeniti svoju retoriku i motive”
Prije 13 min0
Hronika
NA LOKALITETU OPĆINE VIŠEGRAD: Pronađeni skoro potpuni posmrtni ostaci Bošnjaka koji je nestao 1992. godine
Prije 24 min0
Hronika
BRUTALNO PRETUKAO MALOLJETNIKE: Alen Pleh prvostepenom presudom osuđen na osam godina zatvora
Prije 36 min0
Regija
OGLASIO SE PREMIJER SLOVENIJE: "Vučićevi krajnje uvredljivi izrazi ne dolikuju predsjednicima država"
Prije 1h15
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko jedete previše ove hrane, postoji opasnost od trajnog oštećenja mozga…
22. Apr. 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
Prije 10h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.