Zdravlje
STOP DEBLJANJU: Ukoliko ste stalno gladni, obratite pažnju na jedan dodatak prehrani...
08. Apr. 20250
Većina ljudi u svojim kućanstvima ima dosta proizvoda koji u sebi sadrže tvari štetne za zdravlje.
Zdravlje
28. Jan. 2021 28. Jan. 2021
0
No, jeste li znali da te tvari mogu stvarati probleme s tjelesnom težinom?
Sve je više istraživanja koja pokazuju da toksini iz okoline mogu uzrokovati nakupljanje kilograma.
Neki stručnjaci navode da je korijen problema to što toksini iz kozmetike, hrane, sredstava za čišćenje i, općenito, iz okoliša preopterećuju prirodnu regulaciju težine tijela.
Još gora stvar je što se povezuju i s nastankom dijabetesa, jer ometaju sposobnost tijela da regulira šećer i metabolizira holesterol, što s vremenom može dovesti do inzulinske rezistencije.
Mnogi pretili ljudi u organizmu imaju visok nivo toksina.
Jedan od razloga je što se toksini akumuliraju u masnim ćelijama. Zbog povećanja broja toksina, raste i masno tkivo.
Toksini narušavaju hormonsku ravnotežu i ometaju endokrini sistem.
Na hormone djeluju tako da minimiziraju, blokiraju, povećavaju ili smanjuju njihovo djelovanje.
Najpogođenije vrste hormona su estrogen, hormoni štitne žlijezde, testosteron, kortizol i inzulin. Čim se jedan poremeti, to se odražava i na druge hormone.
U Americi je opasnost od tih toksina prepoznata i na nacionalnom nivou.
Američke glavne zdravstvene institucije počele su istraživati utjecaj različitih toksina na zdravlje te mnoge od njih svrstale u grupu obesogena – tvari koji uzrokuju debljanje.
Bisfenol A
Bisfenol A ili BPA koji se često koristi u plastičnoj ambalaži, poznat je po tome da utječe na estrogen i nivo inzulina.
Pesticidi
Pesticidima se tretiraju usjevi, a zatim putem hrane i pića ovi toksini dolaze u naš organizam. Mnogi istraživači povezuju ih s inzulinskom rezistencijom, metaboličkim sindromom i gojaznošću.
Umjetni zaslađivači
Umjetni zaslađivači gori su od šećera, jer su ove umjetne hemikalije povezane sa mnogim nuspojavama, među kojima je i hipotireoza - usporeni rad štitnjače.
Glukozno-fruktozni sirup
Ovaj sirup uzrokuje promjene na jetri povećanjem količine glukoze koju apsorbira, čime ona žudi za još više šećera. Ovaj proces ubrzava inzulinsku rezistenciju i gojaznost te vodi ka rezistenciji hormona leptina koji kontrolira apetit. Čest je sastojak mnogih prerađevina i umaka, zbog čega je potrebno posebnu pažnju obratiti na sastav želite li ga izbjeći.
Ftalati
Ftalate sadrže mnogi mirisni osvježivači, svijeće, deterdženti i kozmetika. Poznato je da smanjuju testosteron u mišićima, što doprinosi debljanju.
Hidrogenizirana ulja
Hidrogenizirana ulja poznata su i kao transmasnoće. Nastaju procesom kojim se biljna ulja pretvaraju u toksičnu hranu koju tijelo ne prepoznaje. Opasna su za metabolizam, povećavaju holesterol i rizik od inzulinske rezistencije.
Rafinirani šećer i ugljikohidrati
Ova vrsta hrane brzo se apsorbira u krvotok uzrokujući brzi rast šećera u krvi i visoku potrebu za inzulinom. Tokom rafinacije žitarice gube vlakna, vitamine i minerale, pri čemu postaju hrana s minimalnom nutritivnom vrijednošću.
Ostale toksine koji se, također, povezuju s debljinom i dijabetesom, nalazimo i u modernom namještaju, bojama, brtvilima, ljepilima, papiru, građevinskim materijalima, elektronici, plastici i poliuretanskim pjenama.
Koraci koje možete poduzeti već danas
Konzumirajte što više cjelovitih i svježih namirnica, a izbjegavajte konzerviranu, rafiniranu i gotovu hranu.
Po mogućnosti koristite prirodnu kozmetiku.
Koristite prirodna sredstva za čišćenje kućanstva i pranje rublja.
Nosite odjeću od prirodnih materijala, netretiranu štetnim hemikalijama.
Kuhajte u posuđu od gusa, metala ili emajla.
Što više izbjegavajte plastičnu ambalažu.
Pijte filtriranu vodu.
Puno se krećite i boravite u prirodi.
Zdravlje
STOP DEBLJANJU: Ukoliko ste stalno gladni, obratite pažnju na jedan dodatak prehrani...
08. Apr. 20250
Zdravlje
DEBLJANJE NIJE SLUČAJNO: Istraživanje otkriva zbog čega toliko jedemo slatku i masnu hranu…
29. Maj 20230
Zdravlje
ONI KOJI MUKU MUČE S VIŠKOM KILOGRAMA OVO TREBAJU ZNATI: Gubitak težine nije uvijek zdrav, ovo je znak da treba odmah otići doktoru…
13. Apr. 20230
Zdravlje
DEBLJANJE I GOJAZNOST NISU SLUČAJNI: Nova studija otkriva zbog čega toliko jedemo slatku i masnu hranu…
29. Mar. 20230
Svijet
IZVJEŠTAJ O AVIONSKOJ NESREĆI U INDIJI: Na snimku iz pilotske kabine čuje se kako jedan pilot pita drugog zašto je...
Prije 13 min0
Sport
A SVI SU TAKO SKUPI: Xabi Alonso prekrižio tri igrača Reala nakon debakla od PSG-a, pokušat će inkasirati...
Prije 26 min0
Zdravlje
DETALJNO SECIRANJE SAMO JEDNE CIGARETE: Evo šta vašem tijelu čini svaki dim koji udahnete
Prije 40 min0
Evropa
DOGOVOR U UVOĐENJU PRAVNIH REFORMI: Ova evropska država planira oduzeti državljanstvo osobama krivim za...
Prije 50 min0
Zdravlje
LJEKAR PREPORUČUJE: Ovaj napitak prije spavanja smanjuje upale i čisti jetru, a odličan je i protiv nesanice
09. Jul. 20250
Zdravlje
STANJE KOJE POGAĐA SVE VIŠE LJUDI: Osjećate li trnce u prstima i bol u laktu? U pitanju je sindrom koji može imati ozbiljne posljedice...
10. Jul. 20250
Zdravlje
KAKO PREPOZNATI NEDOSTATAK VITAMAN D: Simptomi se razlikuju kod djece i odraslih
10. Jul. 20250
Zdravlje
DETALJNO SECIRANJE SAMO JEDNE CIGARETE: Evo šta vašem tijelu čini svaki dim koji udahnete
Prije 40 min0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.