Zdravlje
GENIJALNO RJEŠENJE: Otkriven jednostavan i brz način da se trenutno riješite zadaha po bijelom luku…
27. Sep. 20230
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition navodi da je bijeli luk usko povezan sa sagorijevanjem masnoće.
Zdravlje
27. Mar. 2021
0
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji.
Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja te da bi trebalo da bude neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a uz to igra i ključnu ulogu u kontroli tjelesne težine.
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition navodi da je bijeli luk usko povezan sa sagorijevanjem masnoće.
Dokazano je da spojevi alicina prisutni u bijelom ruku stimulišu proces sagorijevanja masti. Eksperti preporučuju da svakodnevno jedenje bijelog luka predstavlja odličan način za efikasno mršavljenje. Bijeli luk je prirodni diuretik te povećava proizvodnju urina u organizmu, što u konačnici dovodi do gubitka masti i izlučivanja. Osim toga, bijeli luk efikasno pomaže u sagorijevanju masnoće u pojasu trbuha povećanjem potrošnje energije, piše Hayat.
Posebno je korisno ujutro konzumirati sirovi bijeli luk s vodom. Možete u toplu vodu dodati sok od limuna te bijeli luk, a potom to odmah popiti. Ova kombinacija rezultira gubitkom tjelesne težine.
Poznato je da bijeli luk smanjuje apetit te da čovjeka čini sitim duže, a time sprečava prejedanje. Takođe daje energiju i sagorijeva višak kalorija, a uz to poboljšava metabolizam i imunitet.
Istraživanja su pokazala da bijeli luk održava nivo holesterola u krvi. Dokazano je da konzumacija bijelog luka direktno utječe na krvne sudove i holesterol. Bijeli luk povećava nivo testosterona, a to rezultira snažnijom erekcijom i dodatnom energijom.
Bijeli luk je odličan da detoksikaciju jer uklanja sve toksine i poboljšava probavu, ali ga ne treba jesti u prevelikim količinama. Najbolje je potražiti savjet nutricioniste.
Negativna strana je svakako miris bijelog luka, ali se i taj problem može riješiti tako što ćete ga progutati, a ne žvakati. Na taj način ćete izbjeći zadah i podrigivanje.
Zdravlje
GENIJALNO RJEŠENJE: Otkriven jednostavan i brz način da se trenutno riješite zadaha po bijelom luku…
27. Sep. 20230
Zdravlje
ČUDO PRIRODE: Bijeli luk je jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika, ali ako ga prije spavanja stavite pod jastuk, pogledajte šta bi se moglo dogoditi…
04. Maj 20210
Zdravlje
TAJNA STARA HILJADE GODINA: Bijeli luk zimi trebate jesti svaki dan, a ukoliko ga očistite i ostavite da stoji u sobi, dogodit će se ovo…
16. Dec. 20200
Zdravlje
PRIRODNI ANTIBIOTIK I UBICA VIRUSA: Stavite bijeli luk pod jastuk prije spavanja, ujutro će se dogoditi ovo… (VIDEO)
01. Nov. 20200
Svijet
FOREIGN POLICY ANALIZIRA: Zašto Biden ne može, ili neće, prisiliti Izrael na prekid vatre
Prije 17 min0
Mini market
ANALIZA IZBORNOG ZAKONA RS-a KOJI JE JUTROS USVOJEN U NSRS: Sve ovlasti preuzima RIK, CIK izbačen iz izbora za entitetski nivo, Izborni zakon BiH izbrisan!
Prije 17 min0
Regija
KOLUMNA ANDREJA NIKOLAIDISA: "Nikad sa DPS-om znači vazda sa Frontom. A to znači vazda sa Moskvom"
Prije 28 min1
Vijesti
ISLAMSKA ZAJEDNICA ZABRINUTA ZBOG DODIKOVE RETORIKE: "To je ponovni poziv na etničko čišćenje i konačnu realizaciju genocidne namjere"
Prije 32 min1
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
28. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
Zdravlje
ZAOBILAZITI U ŠIROKOM "LUKU": Namirnice koje mogu biti okidač za migrenu; Više od 10 posto ljudi širom svijeta...
27. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.