Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Hrana koju konzumirate, može imati presudan utjecaj na vašu težinu. Pravilna prehrana je ključna za mršavljenje.
Zdravlje
13. Maj 2021 13. Maj 2021
0
Pravilna prehrana i više je nego važna za gubitak kilograma ili održavanje dobre linije, stoga ako želite smršaviti, izbjegavajte ove četiri namirnice.
Gazirana pića
Ona su najveći izvor praznih kalorija. Pune tijelo velikom količinom kalorija, a nemaju nikakvu hranjivu vrijednost. Veće su šanse da ćete se udebljati ako redovno pijete sokove.
Alkohol
Ako želite skinuti kile, morate prestati piti alkohol. Zbog alkohola unosite dodatne kalorije u tijelo, a i ono potiče da i jedete više te usporava metabolizam.
Trans-masti
One se nalaze u prženim i prerađenim namirnicama. Trans-masti potiču debljanje, a uzrokuju i pohranu masti iz drugih dijelova tijela u trbušnu regiju.
Rafinirane žitarice
One uključuju brašno, bijeli hljeb, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i njihove derivate. Prilikom procesa obrade ove namirnice gube vlakna i hranjivi sadržaj, a ostaju šećer i škrob koji se pretvaraju u masnoću i dovode do debljanja. Trebali biste jesti proizvode od cjelovitih žitarica.
U nastavku pogledajte koja hrana će vam pomoći u namjeri da izgubite višak kilograma.
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
22. Feb. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Show
NA ODUŠEVLJENJE PRATITELJA: Sofia Vergara pozirala u toplesu, pljušte komentari (FOTO)
Prije 27 min0
Društvo
AUSTRIJSKI DER STANDARD PRATI OBILJEŽAVANJE GODIŠNJICE GENOCIDA: "Više od 6000 učesnika na Maršu mira od Tuzle do Srebrenice"
Prije 33 min0
Regija
REIS FEJZIĆ BEZ OKOLIŠANJA: "Dok svijet odaje počast žrtvama Srebrenice, Crna Gora nagrađuje negatore genocida"
Prije 36 min0
Hronika
PUNO POSLA ZA SPASIOCE: Nekoliko osoba završilo u rijeci, a jedan u alkoholiziranom stanju nakon Thompsonovog koncerta išao preplivati Savu
Prije 38 min0
Zdravlje
VIŠE SMRTNIH SLUČAJEVA ZBOG OVOG INSEKTA NEGO OD UJEDA ZMIJA: Krenula im je sezona, u leglu ih bude i po 1.000! Stručnjak objašnjava kako da se zaštitite
07. Jul. 20250
Zdravlje
PRISUTNA JE U VELIKIM KOLIČINAMA: Kardiolozi upozoravaju ljude s hipertenzijom da što prije prestanu s jednom navikom
Prije 9h0
Zdravlje
NAKON VIŠEGODIŠNJIH ZAHTJEVA GRAĐANA: Metadonski centar se izmješta iz naselja Gorica u krug KCUS-a
Prije 15h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.