Loš zadah može biti posljedica bakterija nagomilanih između zuba i na površini jezika, bolesti zubnih desni ili loše probave, a rjeđe je u pitanju bolest unutrašnjih organa, poput jetre.

Šta god bilo uzrok, pravilna higijena usne šupljine ublažit će ili čak odstraniti ovaj problem.

Ne samo što će vam pomoći osvježiti dah nego će, ujedno, zaštititi vaše zube i desni.

Primijenite ova biljna sredstva u kombinaciji s redovnim higijenskim mjerama i uživajte u svježem dahu u svakom trenutku dana.

Hlorofil

Ljudi su još od davnina primijetili da im je dah svježiji nakon što pojedu zeleno lisnato povrće.

To je zasluga hlorofila, hemijskog spoja i pigmenta koji lišću daje zelenu boju.

Osim što uništava mikrobe u ustima i tako pomaže u borbi protiv neugodnih mirisa u usnoj šupljini, hlorofil, ujedno, uklanjanja i toksine u probavnom sistemu te čisti tijelo od toksina i teških metala.

Onima koji pate od lošeg zadaha, stručnjaci preporučuju da jedu zeleno lisnato povrće ili da piju povrtne sokove.

Peršun

Ovo mediteransko povrće jedno je od najjačih biljnih sredstava protiv lošeg zadaha.

Sadrži snažna protuupalna i antioksidativna svojstva koja pomažu ukloniti toksine i blokirati neugodne mirise.

Koristite ga kao začin u jelima ili ga žvačite svježeg, par listića nakon svakog obroka, za savršeno ugodan dah.

Kopar

Kopar (Anethum graveolens) posjeduje antibakterijska, probavna i diuretska svojstva i prijatelj je dobrog daha.

Djeluje na uzročnike lošeg zadaha i sprečava njihovo širenje te, ujedno, štiti od upala usne šupljine.

Za osvježenje daha žvačite svježe sjemenke kopra.

Paprena metvica

Sastojci ove biljke daju osjećaj svježine i čistoće u ustima, ali i mnogo više od toga.

Njezini aktivni sastojci uništavaju bakterije i gljivice u ustima.

Metvica štiti i ostatak organizma – aktivni sastojci ulaze u krvotok i izlaze kroz pore putem znoja.

Stoga nakon svakog obroka žvačite nekoliko svježih listova metvice, a kraju ih i progutajte.


Kadulja

Istraživanja su pokazala da su aktivne tvari u kadulji (Salvia officinalis) djelotvorne protiv mikroorganizama koji uzrokuju loš zadah - Candide albicans, Streptoccocuas mutans i Porphyromonaas gingivalis.

Žvakanje listića kadulje jedan je od načina neutraliziranja zadaha u ustima.


Grgljajte čaj od kadulje svakih desetak sekundi pa progutajte.

Grgljanje kaduljinog čaja pospješuje, također, zacjeljivanje afti.

Klinčić

Klinčić je čest sastojak pasta za zube ili vodica za usta. Stavite cijeli klinčić u usta i žvačite ga.

Primjenjujte ovaj tretman svakodnevno pa ćete spriječiti gomilanje bakterija koje uzrokuju nepoželjne mirise.