Ekonomija
ČOKOLADA POSTAJE LUKSUZ?: Cijene otišle u nebo, ali potražnja ne jenjava
08. Jul. 20250
Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtjevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.
Zdravlje
04. Okt. 2022
0
Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtjevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.
Naime, promjene raspoloženja više neće biti toliko učestale."Kada eliminišete šećer iz svoje prehrane, oslobađate se jednog od glavnih uzroka promjena raspoloženja i razdražljivosti", rekao je nutricionista Jay Cowin za magazin Eat This, Not That.
Često se dešava da kompanije ne navedu tačno količinu šećera koja se nalazi u njihovim proizvodima. Iz tog razloga je teško pratiti koliko šećera konzumirate svakog dana.
S obzirom na to čokoladu gotovo svi redovno konzumiraju i da je ona najčešći uzrok debljanja, ukoliko napravite pauzu od mjesec dana, bit ćete u formi i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Kada je riječ o žgaravici, najčešće pomislimo kako je uzrokuju pržena hrana, alkohol i slično. Jeste li znali da je čokolada također jedan od krivaca za ovaj problem? Jedenje čokolada pogoršava simptome žgaravice, tj. refluksa kiseline.
"Što je čokolada slađa, to je opasnija za želudac", dodao je Cowin.
Oni koji navečer jedu čokoladu uglavnom imaju problema sa snom jer čokolada sadrži kofein koji razbuđuje. Kofein nije rizičan ukoliko ga konzumirate u toku dana, ali ako ga unosite u organizam u kasne sate, vaš san će biti poremećen.
"Kofein također može doprinijeti anksioznosti, tako da smanjenje količine koju konzumirate može pomoći da se osjećate opuštenije", rekao je.
Smanjenjem unosa čokolade ćete smanjiti rizik od bolesti jetre i dijabetesa. Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu JAMA Internal Medicine pokazalo da postoji korelacija između većeg unosa šećera i povećanog rizika smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti. Ukoliko odlučite odustati od čokolade i prikloniti se zdravijim alternativama, kao što su voće i orašasti plodovi, ovaj rizik će, naravno, biti manji.
Ekonomija
ČOKOLADA POSTAJE LUKSUZ?: Cijene otišle u nebo, ali potražnja ne jenjava
08. Jul. 20250
Društvo
ALARMANTNO: Na tržište BiH isporučena čokolada u kojoj je utvrđena prisutnost...
14. Feb. 20250
Ekonomija
LOŠA ŽETVA U AFRICI DIGLA CIJENE ČOKOLADE: Evo koliko ćemo platiti za 100 grama omiljene poslastice
15. Dec. 20240
Ekonomija
RADNICIMA KASNILE PLATE I PO DVA MJESECA: Poslije više od sto godina poslovanja čuveni proizvođač "Nebeskih pralina" zatvara svoja vrata
08. Nov. 20240
Vijesti
MARIO KORDIĆ UZBURKAO JAVNOST: "Problem sa zbrinjavanjem otpada nastao zbog..."
Prije 15 min0
Šareni svijet
IZNENAĐENJE IZ AUSTRIJE: Nakon nogometnog spektakla u Sarajevu, stigla neočekivana čestitka...
Prije 19 min0
Regija
VANJSKOPOLITIČKI ANALITIČAR DENIS AVDAGIĆ: "Nalazimo se na problematičnom prostoru, s nestabilnostima u BiH i na Kosovu..."
Prije 28 min0
Društvo
VANREDNO U MOSTARU: Nakon odluke Gradsko vijeće Mostara, oglasio se Rahimić...
Prije 34 min0
Zdravlje
DOKTORICA AIDA FORTO: Posebno zabrinjavajuće je da dugotrajna izloženost ovim česticama može dovesti do karcinoma pluća...
13. Sep. 20250
Zdravlje
COVID JOŠ NIJE ISKORIJENJEN: Nova varijanta virusa ubrzano se širi, a ovaj rani simptom mnogi previde...
Prije 19h0
Zdravlje
ZAUSTAVITE PRERANU ĆELAVOST I OPADANJE KOSE: Pazite šta jedete i pijete, put do zdrave kose započinje u tanjuru...
14. Sep. 20250
Zdravlje
RANI SIMPTOMI KOJE VEĆINA IGNORIŠE: Uporna, iako blaga mučnina, kao i nadutost, slabija probava ili učestali proljevi, mogu biti...
Prije 21h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.