Zdravlje
ŠVEDSKI STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Evo šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko niste spavali...
25. Maj 20250
Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma
Zdravlje
25. Dec. 2022 25. Dec. 2022
0
Manjak sna je počast modernog doba te se uvijek ističe važnost dovoljne dužine sna tokom noći. Međutim, rijetko se govori o hipersomniji odnosno prekomjernom spavanju i njegovom uticaju na organizam.
Nakon više od decenije kao ljekar hitne pomoći u bolnici Ramón y Cajal, doktor Cesar Carballo odgovorio je na jedno od najtraženijih pitanja čitalaca Marce. Da li je loše spavati prekomjerno ili možete li imati više negativnih efekata nego pozitivnih?
"Ne preporučuje se puno spavati. Spavanje duže od devet sati ima štetne posljedice po zdravlje jer uključuje poremećaj sna koji je jednako negativan kao i malo spavanje. Ovo je prva stvar koju trebate znati", kazao je.
U slučaju depresije, jedan od simptoma koji se uočavaju je hipersomnija, odnosno često boravak u krevetu. Dugo boravak u krevetu može dovesti do dijabetesa, jer se visoki nivoi glukoze pohranjuju zbog neaktivnosti kojom se ta glukoza ne sagorijeva.
Spavanje duže od devet sati povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Također, tako dugo spavanje uzrokuje povećanje ovih zaliha glukoze, što također utiče na gojaznost i poremećaje u rasporedu ishrane.
Zdravlje
ŠVEDSKI STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Evo šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko niste spavali...
25. Maj 20250
Zdravlje
NEOČEKIVANO OTKRIĆE: Ukoliko ste neispavani i konstantno umorni, razlog bi mogao biti...
05. Maj 20250
Zdravlje
IMATE PROBLEMA SA NESANICOM?: Izbacite ovu stvar iz spavaće sobe i odmah ćete bolje spavati
23. Apr. 20250
Zdravlje
IMATE PROBLEMA SA NESANICOM?: Postoji jednostavan trik da se riješite problema...
17. Apr. 20250
Estrada
BIVŠE PREDSJEDNICE HRVATSKE "POLA NEMA": Kolinda Grabar-Kitarović otkriva tajnu gubitka 30 kilograma
Prije 12 min0
Zabava
KLUB IZ SALZBURGA PUTUJE BEZ AMARA DEDIĆA: Ali, na Svjetsko klupsko prvenstvo u fudbalu ide golman iz Kalesije
Prije 12 min0
Show
NAKON NAPORNE NBA SEZONE: Nikola Jokić ponovo odabrao Bosnu i Hercegovinu za odmor
Prije 17 min0
Sport
MEHO KODRO BI U "VELEŽ" MOGAO VRATITI LEGENDU KLUBA: Trener golmana u novom stručnom štabu...
Prije 23 min0
Zdravlje
EPIDEMIJA SALMONELE U NJEMAČKOJ I AUSTRIJI: "Zaraženi" namaz distribuiran i na tržište BiH
10. Jun. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko prakticirate ovu naviku mogli biste imati velikih problema sa zdravljem...
11. Jun. 20250
Zdravlje
ZDRAVE STVARI KOJE MOŽDA NISU ZDRAVE: Omiljeni zdravi napici izazivaju moždani udar
11. Jun. 20250
Zdravlje
ZNAČAJNO OTKRIĆE: Nova nada za parove koji zbog neplodnosti ne mogu imati djece...
12. Jun. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.