Zdravlje
ISTRAŽIVANJA POKAZUJU: Ovaj dodatak prehrani može pomoći pri mršavljenju
20. Avg. 20250
Njihov model je procijenio metaboličke procese u organima poput srca, jetre i gastrointestinalnog trakta, zajedno s mišićnim i masnim tkivom.
Zdravlje
25. Okt. 2024
0
Novo istraživanje sugerira da bi personalizirani izbor doručka mogao optimizirati razinu energije i pomoći u kontroli tjelesne težine, ovisno o individualnom metabolizmu. Znanstvenici s kanadskog Univerziteta Waterloo otkrili su da muškarci i žene različito metaboliziraju i pohranjuju energiju iz hrane, što utječe na njihove rezultate mršavljenja.
Biologinje Stéphanie Abo i Anita Layton razvile su modele koristeći podatke iz više organa kako bi istaknule spolne varijacije u metabolizmu, osobito nakon posta.
Muškarcima ugljikohidrati, ženama masti
Bilo da pokušavate smršavjeti, održavati tjelesnu težinu ili samo održavati svoju energiju, važno je razumjeti utjecaj prehrane na vaš metabolizam, napominje Abo.
Njihova studija, koja je objavljena u časopisu Computers in Biology and Medicine, pokazala da su obroci bogati ugljikohidratima, poput zobi, korisniji za metabolizam muškaraca, dok su obroci s više masti, poput avokada i omleta, prikladniji za žene. Takvi izbori mogu povećati razinu energije, smanjiti skladištenje masti i pomoći u kontroli šećera u krvi, iako je doručak tek samo jedan faktor općeg zdravlja.
Često imamo manje istraživačkih podataka o ženskim tijelima nego o muškim tijelima. Izgradnjom matematičkih modela na temelju podataka koje imamo, možemo brzo testirati mnoge hipoteze i prilagoditi eksperimente na načine koji bi bili nepraktični za ljude, ističe Layton.
Praćenje metaboličkih procesa putem matematičkog modela
Njihov model je procijenio metaboličke procese u organima poput srca, jetre i gastrointestinalnog trakta, zajedno s mišićnim i masnim tkivom. Također je pratio važne metabolite kao što su glukoza, glikogen, inzulin i slobodne masne kiseline tijekom razdoblja jela i posta.
Zanimljivo je da muškarci i žene različito metaboliziraju masti nakon jela, što je činjenica koja utječe na odabir hrane koji podržava metaboličku učinkovitost. Budući da žene u prosjeku imaju više tjelesne masnoće od muškaraca, pomislili biste da bi sagorjele manje masti za energiju, ali nisu, objašnjava Layton.
Ipak, potrebne su daljnje studije kako bi se istražili biološki mehanizmi, kao što je ciklus TG-FFA, koji bi mogao objasniti navedene razlike u skladištenju masti i korištenju energije, piše Science Alert.
Zdravlje
ISTRAŽIVANJA POKAZUJU: Ovaj dodatak prehrani može pomoći pri mršavljenju
20. Avg. 20250
Zdravlje
ZABORAVITE NA OZEMPIC I RAZVIKANE PREPARATE: Ova metoda mršavljenja je pet puta učinkovitija...
21. Jun. 20250
Zdravlje
ZBOG OVE JUTARNJE NAVIKE TEŠKO GUBIMO KILOGRAME: Doktori kažu da ujutro treba prvo...
09. Jun. 20250
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Savjet stručnjaka za sve one koji se žele riješiti viška kilograma i masnih naslaga...
14. Apr. 20250
Svijet
SAD BIO PROTIV: Generalna skupština UN-a usvojila Rezoluciju o državi Palestini bez Hamasa
Prije 11 min0
Sport
U POTRAZI ZA DOBRIM VIJESTIMA: Utakmice košarkaške Eurolige ove sezone mogle bi se igrati i u Sarajevu; "Dubai" je u pregovorima...
Prije 13 min0
Svijet
ZATVOR ZA BOLSONARA, ALI NE I KRAJ “BOLSONARISMA”: Uz veliku podršku u Brazilu, ali i od Donalda Trumpa...
Prije 25 min
Zdravlje
OVO JE OPASNO PO ŽIVOT: Ako uzimate ovaj lijek dobro pazite koje suplemente koristite
Prije 27 min0
Zdravlje
ČUDO IZ PRIRODE: Sedam razloga da svako jutro započnete s namočenim orasima
10. Sep. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko dugo sjedite na toaletu – ovo trebate znati...
10. Sep. 20250
Zdravlje
ŽENE, OPREZ: Alarmantno otkriće, zbog ovoga se često javljaju srčani i moždani udari...
Prije 11h0
Zdravlje
JEDNOSTAVAN PUT DO MRŠAVLJENJA: Ovo voće briše salo čak i dok spavate, fokus je na jednom specifičnom sastojku
11. Sep. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.