Vrtoglavica nas često ostavi zbunjenima i uplašenima, pogotovo ako nastupi odjednom i naizgled bez razloga. Uzroci mogu biti različiti, a često uključuju infekcije uha, migrene, ozljede glave, nuspojave lijekova ili probleme s unutarnjim uhom.

Nerijetko su uz vrtoglavice pojavljuju i mučnine kao i problem s ravnotežom. Osim ovih simptoma mogu se pojaviti poteškoće u fokusiranju očiju, zamagljen ili dvostruki vid te teturanje, piše Ordinacija.hr.

Vrste vrtoglavica

Vrtoglavica se može klasificirati na mnogo načina, a jedan je prema mjestu nastanka. Tako one mogu biti periferne i središnje. A kako ih prepoznati, kada posjetiti liječnika i kako si pomoći savjeti su koji se mogu pronaći na stanicama MZSS-a.

Periferna vrtoglavica je najčešća i uzrokovana je zahvaćanjem unutarnjeg uha i vestibularnog živca (prenosi informacije o ravnoteži od unutarnjeg uha do mozga). Pacijenti često imaju gubitak sluha i zujanje, te pritisak i bol u uhu.

Središnja vrtoglavica je posljedica promjene neuroloških mehanizama vestibularnog sustava. U tom slučaju često se javlja promjena u hodu uz nestabilnost, dvostruki vid, probleme s gutanjem te intenzivna glavobolja.

Neke vrste vrtoglavica, osobito one uzrokovane problemima s uhom, javljaju se povremeno. Mogu se pojaviti samo kada osoba leži na boku, kada naglo odmahne glavom ili se sagne, a nastaje zbog pomicanja tekućine u ušnom kanalu.

No, ako se vrtoglavica javlja vrlo često, a problem nije uho, uzrok mogu biti neke vrste tumora, posljedice moždanog udara, udarca u glavu ili oscilacije tlaka.

Stresna vrtoglavica izazvana tjeskobom ne mora se pojaviti tijekom neke uznemirujuće situacije. Ponekad se javlja čak i kada ne možete točno odrediti okidač stresa. Stresna vrtoglavica nije bolest, a iako može biti dio tjelesnog ili psihičkog poremećaja, u većini slučajeva se ne radi o nečemu ozbiljnijem.

Problem s vratnom kralježnicom

Vrtoglavica zbog vratne kralježnice vrlo je rasprostranjena. Obično se naziva periferna ili cervikalna vrtoglavica. Uzrok je kompresija vertebralne arterije koja je odgovorna za prijenos krvi do unutarnjeg uha i malog mozga. To se obično događa zbog kontraktura cervikalnih mišića ili blokade C1 i C2 kralježaka.

Drugi mogući uzrok je jaki trzaj vrata uslijed npr. prometne nesreće, budući da dolazi do naglog istegnuća. Također, može nastati zbog artritisa i cervikalnog osteoartritisa.

Ovaj problem se nikako ne smije zanemariti i preporučuje se posjet liječniku.

Što učiniti kada krenu simptomi?

Važno je znati kako postupiti tijekom epizode vrtoglavice kako se ne biste ozlijedili. Prvo što trebate učiniti je sjesti ili leći. Zatim pokušajte usmjeriti pogled na određenu točku ili na predmet koji se ne miče. Uz ova dva savjeta, simptomi obično nestaju nakon nekog vremena.

U teškim ili čestim slučajevima, liječnik može propisati lijekove protiv vrtoglavice za ublažavanje simptoma dok se ne otkrije uzrok. U slučaju pozicijske vrtoglavice fizioterapija može biti od koristi, jer pomaže vratiti ravnotežu u tijelo.

Vrtoglavica i mučnina mogu se javiti i kod pojave visokog krvnog tlaka, pa je nužno reagirati na vrijeme. Ako su simptomi teški ili traju duže od sat vremena te ako je vrtoglavica popraćena mučninom i povraćanjem, odmah je potrebno otići u bolnicu.

Pomoć iz prirode

Neke metode mogu vam pomoći da ublažite simptome vrtoglavice. Prirodni lijekovi mogu imati i nuspojave pa se posavjetujte s liječnikom.

Čaj od đumbira

Ljekoviti učinci đumbira poznati su stoljećima, a njegov korijen može pomoći i kod vrtoglavice. Korijen đumbira stavite u šalicu kipuće vode na pet minuta. Pijenje čaja od đumbira dva puta dnevno može pomoći kod bolesti kretanja, mučnine i drugih simptoma vrtoglavice. Ispijanje čaja također ima povoljan učinak u borbi protiv stresa.

Ginkgo Biloba

Kineska biljka za koju je poznato da pomaže kod simptoa vrtoglavice. Djeluje tako da opskrbljuje krvotok u mozgu kako bi ublažio vrtoglavicu i probleme s ravnotežom. Neke studije su pokazale da ova biljka ima gotovo jednake učinke kao neki specijalizirani lijekovi u kontroli vrtoglavice. Prije konzumacije se svakako savjetujte s liječnikom.

Hidratizacija

Dehidracija može uzrokovati simptome vrtoglavice, čak i ako je blaga. Održavanje tijela hidriranim može pomoći smanjiti vrtoglavicu i probleme s ravnotežom. Tijelo treba 8 do 12 čaša tekućine svaki dan. Iako to uključuje sve tekućine, voda je najbolja opcija jer ne sadrži kalorije, nema kofeina i nije diuretik. Diuretici povećavaju količinu vode i soli koje tijelo izbacuje u obliku mokraće.

Eterična ulja

Neke od najboljih opcija za kontrolu vrtoglavice su paprena metvica, đumbir, lavanda i limun. Eterična ulja je najbolje staviti u difuzor ili razrijediti u baznom ulju ako se nanose lokalno. Prije nego što pronađete idealnu kombinaciju koja najbolje djeluje u liječenju simptoma vrtoglavice, eksperimentirajte s uljima i mirisima kako bi pronašli ono koje vam najbolje odgovara.

Akupresura

Primjenjuje iste koncepte kao i akupunktura, ali bez igala. Cilj je opuštanje, a može pomoći u kontroli vrtoglavice stimulirajući točke pritiska u cijelom tijelu. Uobičajena metoda uključuje učinkovitu točku pritiska smještenu na dvije tetive između unutarnje podlaktice i zapešća.

Jabučni ocat i med

Vjeruje se da jabučni ocat i med imaju ljekovita svojstva koja omogućuju bolji protok krvi u mozgu. Dvije žlice meda i decilitar jabučnog octa mogu pomoći kod simptoma vrtoglavica.