Bolesti zglobova među najčešćim su zdravstvenim tegobama današnjice, a pogađaju ljude svih dobnih skupina. Iako genetika ima važnu ulogu, mnogi svakodnevni faktori poput prehrane, tjelesne mase i navika poput pušenja imaju velik utjecaj na stanje zglobova, brzinu propadanja hrskavice i kvalitetu života oboljelih.

Prekomjerna tjelesna masa neprijatelj je zglobova

Jedan od najvećih faktora rizika za razvoj bolova u zglobovima jest prekomjerna tjelesna masa. Svaki dodatni kilogram stvara dodatan pritisak, posebno na nosive zglobove poput koljena i kukova.

- Deset kilograma više od idealne tjelesne mase je 25% veće opterećenje na koljeni zglob. Pacijenti mogu sami sebi pomoći tako što će skinuti kilograme, rekao je Damir Ćaćić, dr. med., specijalist ortopedije i traumatologije.

Zbog tog dodatnog opterećenja zglobovi se brže troše, pojavljuju se bol, ukočenost i smanjena pokretljivost. Stručnjaci naglašavaju da je gubitak tjelesne mase jedna od najjednostavnijih i najmoćnijih mjera koju pacijenti mogu poduzeti kako bi smanjili bol i usporili napredovanje bolesti.

Pušenje i reumatske bolesti

Osim tjelesne mase, i životne navike poput pušenja imaju velik utjecaj na reumatske bolesti, osobito na razvoj reumatoidnog artritisa - kronične, upalne i progresivne bolesti koja zahvaća zglobove i može dovesti do trajnih oštećenja.

- Pušenje je jedan od najsnažnijih poznatih okolišnih rizika za razvoj reumatoidnog artritisa jer će dovesti do puno agresivnije vrste reumatoidnog artritisa koji je rezistentniji na liječenje s tim biološkim terapijama. Tako da prestanak pušenja može znatno poboljšati ishod i poboljšati kvalitetu života“, objasnila je Nina Kello, dr. med., specijalistica reumatologije.

Toksini iz duhanskog dima potiču upalne procese, mijenjaju imunosni odgovor i mogu smanjiti učinkovitost terapije, što bolest čini težom za kontrolu.