Svijet
VRSNI ANALITIČAR I UNIVERZITETSKI PROFESOR ŽARKO PUHOVSKI: "Svim bajnim geopolitičarima i geostratezima promaknuo je jedan detalj u vezi Grenlanda...!" (VIDEO)
Prije 20 min0
Mnogi ljudi misle da bi svakodnevno jedenje jaja moglo dovesti do rizika od visokog holesterola. Međutim, istraživanje je utvrdilo da ovo nije u potpunosti tačno.
Zdravlje
09. Jan. 2026
0
U stvari, moglo bi imati suprotan učinak. Stručnjaci s Harvard Healtha kažu:
"Jaja možda ne doprinose visokim nivoima LDL (lošeg) holesterola kao što se ranije mislilo, prema istraživanju objavljenom u izdanju The American Journal of Clinical Nutrition iz jula 2025. godine. Umjesto toga, količina zasićenih masti u ishrani je veći zdravstveni problem".
Kao dio istraživanja, 48 odraslih osoba s visokim nivoima LDL-a je isprobalo tri različite vrste ishrane u trajanju od pet sedmica.
Ishrana A: Visok holesterol, mala količina zasićenih masti (uključuje dva jajeta dnevno).
Ishrana B: Nizak holesterol, velika količina zasićenih masti (bez jaja).
Ishrana C: Visok nivo holesterola i zasićenih masti (uključuje jedno jaje dnevno)
U svim grupama, povećanje "lošeg" holesterola bilo je značajno povezano s unosom zasićenih masti, a ne s holesterolom iz jaja. Učesnici koji su jeli dva jajeta dnevno zapravo su primijetili smanjenje nivoa LDL-a, pod uslovom da je ostatak njihove ishrane bio siromašan zasićenim mastima.
Istraživanje je pokazalo da se masti koje podižu LDL prvenstveno nalaze u namirnicama kao što su govedina, janjetina, svinjetina i prerađeno meso. Također se navodi da se nalaze u maslacu, siru i sladoledu, kao i palminom ulju.
Svijet
VRSNI ANALITIČAR I UNIVERZITETSKI PROFESOR ŽARKO PUHOVSKI: "Svim bajnim geopolitičarima i geostratezima promaknuo je jedan detalj u vezi Grenlanda...!" (VIDEO)
Prije 20 min0
Zdravlje
ŠOKANTNE DOBROBITI GORKOG PRAHA: Zašto ga nutricionisti nazivaju "crnim zlatom"?
Prije 34 min0
Regija
HRVATSKI VOJNI ANALITIČAR BRUTALNO ISKREN: "Napad na Grenland značio bi trenutni opoziv američkog predsjednika"
Prije 44 min0
Vijesti
GRAĐANI VAREŠA SE MASOVNO TRUJU: Olovo pronađeno i u krvi djece
Prije 49 min0
Zdravlje
OPREZ, OPASNO PO ZDRAVLJE: Novo istraživanje otkriva, čak i male količine popularnog zaslađivača mogu biti kobne...
13. Jan. 20260
Zdravlje
LOSOS ILI PILETINA: Jedna od ovih namirnica je prava bomba za vaše srce
13. Jan. 20260
Zdravlje
STOP KILOGRAMIMA: Ako želite smršati, ove voćke odmah izbacite s jelovnika
14. Jan. 20260
Zdravlje
ZBOGOM AKNAMA I SUHOJ KOŽI: Zimska voćka koja zamjenjuje skupe kreme
13. Jan. 20260
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.