No, priroda još jednom nudi rješenje. Jedna od najefikasnijih biljaka za rješavanje lakših slučajeva zatvora je indijski trputac, također poznat kao psyllium, psilium ili buhačica (Plantago ovata). Vrlo slično djelovanje imaju biljke Plantago psyllium i Plantago indica.

Indijski trputac je jednogodišnja biljka s razgranatom stabljikom s vrlo uskim listovima. Sitni cvjetovi su složeni u glavičaste cvatove na vrhu stabljike, kao i na pobočnim izbojima. Raste u Indiji, Iranu, Maloj Aziji i u južnoj Europi. 

Ova biljka sadrži vlakna, lipide, nezasićene masne kiseline, iridoide (aukubozid) i mnogo sluzi. 

Sluz u crijevima stvara supstancu sličnu mukusu. To je vrlo bitno zbog efekta „podmazivanja“ stijenki crijeva.

Dijetalna vlakna u biljci pomažu formiranju većeg volumena i otporni su na probavne enzime tako da relativno lako prolaze kroz želudac do debelog crijeva. 

Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimuliraju peristaltiku crijeva.

Indijski trputac ima mogućnost povećanja volumena i do 15 puta, što osigurava olakšano pražnjenje crijeva.

A što je najbolje, korištenje ovog prirodnog lijeka nema štetnog utjecaja na zdravlje, ne uništava mikrofloru te ne remeti probavu i rad crijeva.

Može se uzimati i duže vrijeme bez neželjenih nuspojava.

Iako je psyllium prvenstveno laksativ, može povoljno djelovati i na smirenje proljeva. 

NAPOMENA

Ova biljka se ne preporučuje ako uzimate lijekove za holesterol i dijabetes ili ako imate opstrukcije u probavnom sistemu.

Indijski trputac pomaže kod sljedećih tegoba:

• hronični zatvor
• iritabilni kolon
• ulcerozni kolitis
• Crohnova bolest
• povišen holesterol povezan s hroničnim zatvorom
• regulacija konzistencije stolice kod loma kostiju zdjelice
• divertikuloza
• sindrom lijenih crijeva
• proljev nebakterijske prirode