Slobodna Bosna

KARDIOLOG UPOZORAVA: Ako previše sjedite, to je skoro isto kao da pušite

Kardiolog Stephen Williams pojasnio je da je sjedalački način života štetan za zdravlje gotovo isto kao i pušenje.

  • Zdravlje

  • 14. Feb. 2025  

  • 0

[{"img":"\/img\/vijesti\/2025\/02\/kardio.jpg","full":"\/img\/vijesti\/2025\/02\/kardio.jpg","caption":"Ilustracija","bg":"373432"}]
Jedna od svakodnevnih navika sve većeg broja ljudi je da veliki dio dana provode sjedeći, a to može imati ozbiljne posljedice za zdravlje. 

Kardiolog Stephen Williams pojasnio je da je sjedalački način života štetan za zdravlje gotovo isto kao i pušenje.

On tvrdi da je dugotrajno sjedenje povezano s nizom zdravstvenih problema poput srčanih bolesti i dijabetesa.

Williams je za New York Post pojasnio da je ključ u kretanju, jer tjelesna aktivnost donosi mnoge koristi, poput održavanja zdrave tjelesne težine, snižavanja krvnog pritiska, poboljšanja nivoa holesterola, jačanja kostiju i mišića te smanjenja upalnih procesa.

Osim toga, redovno kretanje potiče rad mozga i pomaže u smanjenju stresa, tjeskobe i depresije.

"Sjedilački način života se trenutno smatra novim pušenjem. Toliko je štetan", poručio je Williams.

On pojašanjava da nije potrebno provoditi sate u teretani ili se baviti pretjeranim trčanjem, već je dovoljno za početak u svoje aktivnosti uključiti laganu šetnju koja može biti izuzetno korisna.

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Zdravlje / Najčitanije

✕

trenutak ...