Zdravlje
ČETIRI MOĆNE BILJKE: Imaju upečatljiv pozitivan efekat u prevenciji ozbiljnih bolesti
30. Nov. 20210
Upravo je kurkuma jedan od najzdravijih začina na svijetu, stoga i ne čudi što je glavni sastojak ovog čarobnog mlijeka.
Zdravlje
25. Jan. 2021 25. Jan. 2021
0
Riječ je ajurvedskom mliječnom napitku s kurkumom, biberom i medom koji ima mnoge blagotvorne učinke za naše zdravlje.
Osim što čuva zdravlje, za zlatno mlijeko se vjeruje kako pomaže u liječenju mnogih bolesti. Glavni sastojci zlatnog mlijeka su kurkuma, mlijeko (domaće kravlje ili biljno, poput bademovog mlijeka) te biber i med. Ukoliko je mlijeko nemasno, dodaje se i kokosovo ulje, jer je masnoća jedan od bitnih sastojaka zlatnog mlijeka, a po želji se može zasladiti i agavinim sirupom ili se može dodati đumbir. Upravo je kurkuma jedan od najzdravijih začina na svijetu, stoga i ne čudi što je glavni sastojak ovog čarobnog mlijeka. Po kurkumi je napitak i dobio ime zbog specifične žute boje.
No, ono što zlatno mlijeko čini tako posebnim je kombinacija spomenutih sastojaka. Napitak od meda i mlijeka odavno je već poznat po svojoj ljekovitosti, a uz dodatak kurkume, njegove se koristi višestruko povećavaju. Zlatnom se mlijeku dodaje crni biber, koji uveliko povećava dobrobiti kurkumina. Ovaj je napitak najbolje piti uvečer, prije spavanja, jer smiruje te daje osjećaj spokoja i zadovoljstva. Naročito biste ovaj napitak trebali uvrstiti u svoju rutinu ako imate problema sa spavanjem, jer pomaže kod nesanice.
Neke od brojnih prednosti zlatnog mlijeka:
- ima protuupalno djelovanje
- potiče čišćenje organizma
- štiti od srčanih bolesti
- antioksidans, antiseptik, analgetik
- potiče probavu
- pomaže kod regulacije tjelesne težine
- potiče rad metabolizma
- pomaže kod raznih kožnih oboljenja
- snižava visok krvni pritisak
- antikancerogeno djelovanje
- snižava nivo holesterola.
Zlatno mlijeko – recept
SASTOJCI
1 čaša mlijeka (kravlje ili bademovo)
1/3 kašikice kurkume
1 kašikica meda
malo crnog bibera
po želji možete dodati i kokosov maslac ili ghee
PRIPREMA
Zagrijte mlijeko te dodajte začine i ghee ili kokosov maslac (po želji). Miješajte dok ne zakuha. Nakon što se mlijeko malo ohladi, dodajte med i dobro promiješajte. Popijte dok je još toplo.
Ovaj je napitak najbolje piti uvečer, prije spavanja. Zlatno mlijeko opušta, smiruje um te pomaže kod nesanice.
Zdravlje
ČETIRI MOĆNE BILJKE: Imaju upečatljiv pozitivan efekat u prevenciji ozbiljnih bolesti
30. Nov. 20210
Zdravlje
BIJELI KAO SNIJEG: Evo kako uz pomoć samo tri sastojka izbijeliti zube kod kuće i spriječiti upale i krvarenje desni (VIDEO)
28. Dec. 20200
Zdravlje
DJELUJE PROTUUPALNO I ANTIKANCEROGENO, PRIRODNI JE ANTISEPTIK: Na istoku svako jutro započinju s ovim čudesnim eliksirom, doznajte kako se pravi i koristi…
06. Nov. 20200
Regija
UGROŽENA MU SIGURNOST: Iza zahtjeva da se Gruhonjić protera sa fakulteta stoje i proruski kanali, političari i „snajper“
Prije 10 min0
Društvo
OLAKŠICA U NAJAVI: Trudnicama u KS od 38. sedmice trudnoće pa do porođaja biće dovoljna jedna uputnica za preglede i porod
Prije 12 min0
Regija
TOMISLAV MARKOVIĆ: "Lijepo od Prilepina što upozorava braću Srbe na opasnost od ruskih emigranata, istina je malo drugačija"
Prije 21 min0
Sport
POZNATA I NOVA IMENA NA FUNKCIJAMA: Elmir Pilav više nije predsjednik UFSIKS-a, izgubio je poziciju i u Izvršnom odboru FS KS
Prije 24 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
MNOGE ZDRAVSTVENE DOBROBITI: TV doktor tvrdi da ovaj jednostavan napitak sagorijeva masnoću na stomaku
25. Mar. 20240
Zdravlje
KONAČNO: Znanstvenici na pragu rješenja kako otkriti ljude koji šire smrtonosnu bolest…
26. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.